紅蘿蔔這樣做，5分鐘就可以吃了

家用搗蒜器，可搗、花生、核桃、芝麻，中醫搗草藥等。是居家常備之產品 ， 具有強度高、韌性好、不裂縫、不腐爛、易清洗等優點。

俗語說的好，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，養生就要因季節的變換來搭配各種食材。這種紅蘿蔔炒著吃，燉著吃都不錯，木頭特喜歡吃紅蘿蔔燉排骨，這是我婆婆的做法，每到冬天，木頭都會提醒我有紅蘿蔔了，多買一些燉排骨。 我喜歡涼拌著吃，加自己做的胡麻油潑辣子，做早餐的小菜或者搭配吃油膩的肉類，很是開胃去油膩，還簡單好做。

春節過完了，現在最火的就是“減肥”，我的美食群，都有群友在計畫減肥了，有的過完年就必須減肥，有的說先訂一個目標，要減多少斤，還有群友發了兩張圖片，過年前和過年後的前後對比圖片，搞笑的把人要笑死。說真的，不管在哪個群，都再說減肥，過年都吃胖了，我可是例外，過年都瘦了，引來一堆呵呵的表情。那就是用這道菜代表我吧，這可是成本最廉價的減肥菜，分分鐘鐘還可以搞定，堅持吃吧，減肥的目標就從這道菜開始吧！

陝西特產的油潑辣子，色澤紅亮，辣而不燥，香味濃郁

主料：紅蘿蔔、香菜、紅辣椒

輔料：油潑辣子、鹽、味極鮮、白糖、白醋、大蒜

做法：1、把紅包蘿蔔洗淨切絲、紅辣椒洗淨切絲、香菜洗淨切段

2、 把紅蘿蔔絲、紅辣椒絲加白糖拌均勻醃制一會， 用一個小碗，加鹽、白醋、味極鮮拌均勻調味汁，大蒜用搗蒜器搗成泥

3、把味汁倒進紅包蘿蔔絲裡面拌均勻，加大蒜泥拌均勻，加香菜、油潑辣子拌均勻即可

這是一把梨木手柄 的菜刀，持久鋒利 硬度高 防腐蝕，材質不銹鋼 ，經久耐用，是主婦們喜歡的好菜刀

小貼士

蘿蔔絲切的越細越好喜歡吃香油的加點香油 先加白糖蘿蔔絲爽口脆 

這是一款 抗菌菜板， 不殘留任何細菌和污漬，衛生程度極高，完全不沾水，用布一擦就乾淨。不會發黴變黑。主婦們最喜歡的就是好清洗好打理的菜板了