一煲廣東靚湯趕走3月、4月"大濕凶"！

廣東的回南天差不到就要殺到了

這裡有9款美味的祛濕湯，幫你去除“大濕凶”！

01冬瓜薏米排骨湯

材料：排骨、薏米、冬瓜、生薑、小蔥、鹽

功效：清熱化痰、健脾利濕

02沙葛豬骨湯

材料：沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜棗、薑

功效：清熱祛濕、健脾開胃

03三花薏米瘦肉湯

材料：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、扁豆、陳皮、瘦肉、生薑

功效：清熱涼血、潤腸通便

04土茯苓雙豆祛濕湯

材料：祛濕豆、赤小豆、土茯苓、陳皮、豬瘦肉、生薑

功效：清熱、祛濕、解毒

05冬瓜薏米老鴨湯

材料：老鴨、冬瓜、薏米、蜜棗、油、香菇、薑

功效：溫和祛濕

06扁豆眉豆雞腳

材料：扁豆、眉豆、雞腳、瘦肉、蜜棗、薑

功效：美容祛濕

07鵪鶉祛濕湯

材料：鵪鶉、薏米、百合、薑片

功效：清熱去濕、潤肺化痰

08赤小豆粉葛煲鯪魚

材料：粉葛一個（1斤多點）、胡蘿蔔半個，赤小豆2兩、鯪魚兩條（剛好1斤），排骨少量， 陳皮2塊，蜜棗2個

功效：清熱毒、泄濕毒

09冬瓜赤小豆煲生魚湯

材料：新鮮生魚，冬瓜，赤小豆，蔥頭

功效：補脾、利水、消腫

溫馨提示：不用放油、喜歡湯味濃就多放點料，多煲一會兒、調味基本就是鹽，也可以什麼都不放，追求原汁原味...