得了咽炎真難受，三種湯飲解您憂

春天這個季節，氣候乾燥，很多夥伴會感覺咽部發幹、發癢好象喉嚨裡有異物，吐也吐不出來，十分的難受，小編告訴你們這是咽炎的一種表現，它是由於平時不注意保暖，飲食上不注意所造成的。那麼患上咽炎該如何去治療呢？接下來我就教夥伴們做幾道湯飲，這樣可以很有效的預防和治療各種原因引起的咽炎。

說起這些湯，它們不僅味道好喝，裡面還加入了一些清火利咽的食材，在你品嘗美味的同時，可以有效的緩解由於咽炎所帶來的不適，經常飲用還可以幫助你祛除這些症狀，讓你遠離咽炎所帶來的困擾。那有的夥伴會問這些湯裡面都分別有哪些食材？又是怎麼做出來的呢？先別急，接下來的時間裡小編就教你們如何去做這些湯。

【杏仁雪梨湯】

杏仁雪梨湯是用杏仁和雪梨加入冰糖進行熬煮製成，其味道清甜十分的好喝，這道湯選料簡單，容易操作。做熟了以後讓人喝下去，咽喉部會感覺十分的舒適，經常喝可以有效的緩解咽炎的一些症狀。

~食材~

【杏仁10克】

杏仁就是我們吃的甜杏，把它的核去掉硬皮裡面的果仁，其味道雖然有些微苦，但裡面的蛋白質、脂肪的含量卻挺豐富，同時它還具有止咳平喘、潤腸通便的功效，通常人們把杏仁用來製作一些小鹹菜或烘焙用的餡料，吃起來也十分的美味。

【雪梨1個】

雪梨是一種非常好吃的水果，它皮薄個大，口感酥脆，甜美多汁，對人體具有生津止渴潤肺去燥的功效，當雪梨和冰糖、杏仁一起熬煮時，會讓雪梨的功效得到更好的發揮。

【冰糖適量】

冰糖是用甘蔗原糖經過結晶加工而成，它的味道很甜但不刺激，在做這道湯時用它當作甜味劑來使用，比較溫和而且有營養，尤其用古法工藝製作的冰糖更滋補，具有補中益氣，和胃潤肺的功效。

~做法~

1.先取來一個雪梨，將它削皮去掉核，切成小塊，裝盤備用。

2.把杏仁用清水泡上一會兒，然後把雪梨塊和泡好的杏仁同時放入一個小的湯煲中，加入適量的清水放到火上熬煮。

3.等煮到10分鐘左右，打開蓋把冰糖放進去再煮五分鐘直到冰糖完全融化，這時雪梨杏仁湯就煮好了。

【荸薺蘿蔔飲】

荸薺蘿蔔飲是選用新鮮的蘿蔔和荸薺作為主要原料，將它們切成小塊放入適量的紅糖進行熬煮，在喝湯的時候連荸薺和蘿蔔塊一同吃掉效果會更佳，每日飲此湯可以清熱利咽，開音化痰，對於咽喉腫痛、聲音嘶啞、目赤等症狀有顯著療效。

~食材~

【荸薺 500克】

荸薺也叫做馬蹄，是一種生長在水裡的植物的根莖，它的外皮呈紫黑色，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可當成水果生吃，又可以做為蔬菜來食用，它對人體有開胃解毒，消宿食，健腸胃的功效。

【鮮白蘿蔔500克】

白蘿蔔是生長在地下的根莖類蔬菜，它的形狀呈長圓形，肉質潔白，口感脆嫩，味道清甜，吃起來特別的爽口。白蘿蔔不但可以生吃而且還可以熬湯，它對人體具有理氣、消食、除肺熱、解毒生津的功效，是相當養生的一種蔬菜。

【紅糖適量】

紅糖是用甘蔗經過榨汁，濃縮成的一種蜜糖，它的味道甘甜，由於沒有經過任何提煉，大大保留了甘蔗自身的營養，由於它的營養豐富，人們在熬滋補湯羹時會經常放些它來增加風味，同時還起到益氣補血的效果。

~做法~

1.拿來白蘿蔔、荸薺分別洗淨去皮，放到砧板上用刀切成大小差不多的小塊。

2.取來一個湯煲，把兩種食材放到裡面，加入清水，放到火上煮。

3.等煮到七八分鐘，再放入適量的紅糖，煮上兩分鐘，就這樣荸薺蘿蔔飲就煮好了。

【蜜棗甘草湯】

蜜棗甘草湯是用蜜棗和甘草在一起煮成湯，把煮完的食材渣子濾去留下湯汁，其味道十分的甘甜，最主要的是人們喝了以後有補中益氣、潤肺止咳之功效，能夠有效的預防支氣管炎和咽炎的發生。

~食材~

【蜜棗10顆】

蜜棗是用加工過的青棗再放入白糖進行熬煮，晾乾後製成的蜜餞，其味道甜美，口感勁道，非常的好吃。同時蜜棗還有補氣養血的功效，成為了深受人們喜愛的一種休閒零食。

【甘草6克】

甘草是一味很好的中草藥，它其實是一種植物的根莖，用它經過晾乾切割成片加工而成，其味道有種特殊的甜味兒，另外甘草還有著清熱解毒、祛痰止咳的功效。

~做法~

1.將蜜棗、生甘草加入清水放入砂鍋裡面，水要沒過食材。

2.將砂鍋放到火上進行熬煮，小火煮上半個小時左右。

3.等煮好以後，濾去渣滓，把蜜棗甘草湯倒入碗中，就可以飲用了。