[運動處方]誰是嫌疑犯x？摔跤冠軍拯救跑步之痛

這兩天傅園惠很火，簡直就是行走的表情包，我們稱她為游泳界的清流，清流界的泥石流！游泳倘若要花花洪荒之力也真是可以了。運動處方每期邀請一位奧運冠軍，今天來的這位，好像真的具有洪荒之力，會是誰呢？

看到奧運冠軍登場，我信了，論起洪荒之力，她在比賽時爆發的力氣可不是一點點，北京奧運會女子摔跤冠軍——王嬌，她，來了！

沒錯，強大的力量對於摔跤而言是最最重要的能力了，但強哥明知山有虎偏向虎山行，竟要和冠軍扳手腕！？結局我們應該都能猜到了…… 我們的冠軍還坦言說平時喜歡跑跑步。

不過的確，跑步正逐漸被越來越多的人選擇作為日常運動方式。因此，節目組還請來了來自上海體育學院體育醫院院長張魯申醫生。

張醫生上來就滿懷興趣地為王嬌進行握力測試，左右手均輕鬆達到40的數值，這個靦腆的大姑娘伴著爽朗的笑聲，讓我們越來越喜歡她了。

跑步越來越盛行的時代裡，如何正確有效地跑步成為了我們關注的話題。說起跑步，王嬌可來了勁，身上有膝關節傷痛的她，十分瞭解跑步，懂得如何科學跑步，她還告訴大家跑步前一定要記得完整熱身，穿一雙合適的跑步鞋也是必須的。感謝你，王嬌！

今天到場的可不止奧運冠軍，還有跑步達人曾文釗，也就是說這期節目有雙冠在場，看節目的各位可賺大了。一言不合就上跑步機，請看兩位的跑步對比：

這位瀟瀟灑灑，5min配速大氣不喘。

這位嘛……呃，看點評吧還是。

果不其然，不科學的跑步方式會對人體有不小的傷害。兩位專家給出了專業的解釋，咱們的強哥由於步子邁得過小導致每一步其實都對自己進行了阻礙作用，這也是很多跑步者的毛病，類似的毛病還有許許多多，左右身體不平衡、落腳點不正確、呼吸錯誤等等等等。

今天破天荒的有兩位專家為網友解答問題！

早上跑好還是晚上跑好？

扁平足怎麼跑呢？

減肥者跑多少比較合適呢？

等等等等。。。兩位都給出了權威的答案 想要解決內心的運動疑惑，每天準時收看運動處方就對了哈哈！

明天同一時間跳水奧運冠軍王鑫，上海六院內分泌科專家殷峻將圍繞探討“血糖”的奧秘！

同時感謝魚躍醫療對本次節目的大力贊助，魚躍運動處方，與你不見不散。