在家沒法健身？是你沒選對運動器材！

立春後，露肉季也不遠了，你的健身計畫提上日程了嗎？相對於摸黑夜跑和天價健身卡，其實在家健身安全方便得多。

只要管住嘴，抬起屁股，邁開腿，從一些隨時可操作的迷你健身設備，到實用不占地兒的運動器械，再到讓你少吃一點的廚具，選對了瘦身道具，想瘦就瘦。

【萬能的瑜伽墊】

別小看一塊瑜伽墊的實用價值，真正優秀的瑜伽墊應該具備：抓地、防滑能力強，出色的抗撕拉力和回彈耐受力。常見的入門級瑜伽墊多是TPE發泡、PVC發泡材質，但大多不耐磨損，容易打滑。

此款橡膠瑜伽墊有吸濕設計，防止汗水浸濕墊子，還添有抗菌添加劑，能一定程度上幫助避免細菌、真菌在瑜伽墊上的滋生。

有了好用的瑜伽墊，女生在上面跳健身操，或用小道具配合做一些無氧運動都是極好的。

【分體雙杠】

不要浪費家裡能用來健身的任何角落。分體雙杠放在過道，隨時走過都能做一下上肢的力量訓練。特質的防滑腳套和膠棉扶手，安全牢固。單個使用時也是很好的輔助健身設備。

【門上單雙杠】

門上單雙杠最大可承重250公斤，好處是不用給門打洞不用穿孔，安裝方便。適合做引體向上、俯臥撐、仰臥起坐和倒立。不僅可以單純用來健身，同時視門的高度，可搭配吊環或一些懸掛式的拉力繩一起使用，輕鬆健身。

【跑步機】

有的人會只有晚上有時間跑步，或者說出去跑怕是不安全，那麼久買個跑步機把。即使家裡很小，這款跑步機方便折疊不占地方，小巧的設計同時沒准還和家裡的風格很配哦。

小喬這款跑步機非常適合女生，總重量只有34kg，方便收納和移動，加了減震跑板，有效保護膝蓋。

【划船機】

看過《紙牌屋》的應該都喜歡划船機吧，強烈推薦這款風阻式划船機，不用插電，維護簡單，不用的時候還可以立起來省地方，划船機帶來的效果絕對是非常明顯的，簡單的划船動作渾身肌肉都可以動起來，鍛煉的時候劃個半小時渾身都能鍛煉到，邊看電視或者邊聽音樂邊鍛煉，豈不美哉！

【體脂秤】

真正的勇士，敢於直面自己的體重！這款體脂秤會將體重同步發送到微信上，時刻提醒你不能再吃了……

知道自己胖在哪兒，才能夠「對症下藥」，科學瘦身。這款體脂秤採用BIA生物電阻測量法，能準確測量出體重、BMI、脂肪、骨量、肌肉和水分6項身體數據。還能通過互聯網共用資料，記錄運動和體脂變化曲線，設置合理的運動目標。一臺秤能夠自動識別4個不同使用者，準確記錄每位元家庭成員的體脂變化。

【便當盒】

既然決定甩肉，所有健身教練都會告誡你拒絕下館子，遠離重油重鹽，盡可能自己動手做減脂餐。有條件，就從買個高顏值的便當盒，帶飯上班開始。

此款便當盒「肚量」大，選用食品級PBT材質，健康無毒不含雙酚A，可耐高溫、強酸堿。同時還可以做燜鍋使用哦，燜粥，燜雞蛋，燜麵條...輕鬆享受熱乎乎的飯菜哦。

【榨汁機】

有吃零食或加餐習慣的貪食族，不妨以更健康的蔬果汁代替。只推薦一款破壁機的話此款榨汁機絕對是實力與美貌兼備的種子選手。

它的功能無比強大，除了常規打蔬果汁，還能製作霜淇淋、精力湯、打奶油等。水果帶核放進去，它可以打得連渣都不剩，口感非常順滑。