緩解工作壓力的零食精靈

工作辣麼累，當然要善待自己的胃啦！好吧，其實這只是為了吃東西找的一個藉口......真是逼我每逢冬季倍胖三斤！！ 小時候，零食是你想要的最大的獎賞；長大後，零食也是生活中的小確幸。不少上班族都會在家和辦公室備齊“乾糧”，閑的時候嘴巴有點“寂寞”，吃點零食解解悶；忙的時候吃點零食寬慰一下自己。

核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。

核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

糖村家的牛軋糖之所以和其他家不一樣，原因就在於選料和做工——特選紐西蘭原裝紅牛全脂奶粉，32%高乳脂肪，造就了無可替代的濃、純、香。和別家選用花生不同，糖村家選用的是美國加州扁核桃，經過低溫烘烤3小時，再以高溫烘烤，香脆的扁桃仁才能完美融入一片奶香之中。

長時間面對電腦工作，維生素A的消耗很大，所以需要常備枸杞茶。枸杞內含有天然胡蘿蔔素可以預防維生素A的不足。寧夏枸杞甲級，顆粒飽滿，沖泡之後會有微甜的感覺，直接拿來當飲料喝都沒問題。

我們處於長時間高壓狀態，當你的精神壓力大時，體內的鈣也會比平時排出得更多。所以選擇含高鈣成分的乳製品能夠舒暖工作壓力，減輕焦慮感。鈣是天然的神經系統穩定劑，當你覺得工作壓力大，不如喝些牛奶來緩解。