梅雨季，居家生活小貼士

梅雨

梅雨，又稱黃梅天，指六月中旬至七月上旬，副熱帶高氣壓帶穩定於中國大陸北緯20°~25°，給處於其北面的江淮地區帶來持續性的降水。

由於梅雨發生的時段，正是江南梅子的成熟期，故中國人稱這種氣候現象為“梅雨”。

入梅標準

氣象學意義上的入梅標準非常複雜，降雨量、氣溫、副熱帶高壓的位置強度等一項都不能少。

梅雨天衣食住行小貼士

衣

梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易幹且滑爽布料衣物。空調房內，穿上有袖衫、護住肩頭，長褲子、遮住膝蓋。櫥裡存放的衣服棉被不但要事先洗乾淨，還應徹底晾曬後才能入櫃貯存。

食

梅雨時節也是“細菌性食物中毒”的多發期，應多吃新鮮的蔬菜，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。

住

注意房間的通風透氣，天晴時，要及時曝曬家中的被褥、衣服，平日可在床下、牆角等陰暗角落放一些生石灰吸濕。清晨7－8點空氣流暢、傍晚5－7點空氣濕度低，這時開窗通風最科學。

行

白天出行前準備防曬用品。每年的梅雨季節雖不長但在不同於春夏秋冬的特殊時節，對上班族和孩子，要提醒按時休息，保證睡眠，注意飲食；對居家族和老人，要提醒放鬆心情，適量活動，保持好的飲食習慣。

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