羞羞噠，可以和老公一起做的運動！

婚後的生活相比熱戀的時候更加平淡真實，缺少了幾分浪漫與甜蜜。談得都是柴米油鹽，謀得都是家長里短，是否感覺親情變濃了，愛情卻變淡了？

一個迷遊戲，一個愛韓劇，有沒有發現兩個人的共同語言越來越少？

其實，除了偶爾吃飯、逛街、看電影，無論是夫妻還是情侶之間，運動無疑是一個絕佳的為愛情增溫的選擇。和愛的人一起運動，在強身健體的同時，能減輕精神壓力，讓你對自己的健康和身材更有自信，源源不斷地喚起和釋放熱情。

下面就跟著小編一起來盤點一下適合和老公一起做的體育運動吧！

NO.1 增溫必殺

一、 游泳

無論是海邊度假還是泳池日常，游泳不僅可以消暑，還能起到健身的作用。游泳的好處在女性身上體現得更為明顯，特別是蛙泳與蝶泳，能使女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌得到充分鍛煉。游泳還有利於改善內分泌，使心態更為平和，皮膚也更加光滑細膩，更具魅力。

二、 慢跑

人們在跑步時，腦垂體可分泌出一種名為β—內啡肽的“快樂激素”，讓人覺得情緒高昂、精力充沛。慢跑不僅有助於塑性和健康，還有助於男士戒煙哦！快拉著老公去慢跑把，貴在堅持呦~

三、 籃球

年輕的時候最愛看他打籃球的樣子，那就一起重溫初戀的味道吧。試想哪個男人不喜歡自己的老婆穿著情侶籃球服和他一起打籃球呢？而且女生打籃球可以增強身體的協調性，塑造優美曲線，說不定還可以奇跡般的長高哦！

NO.2 愛的競技

一、羽毛球

羽毛球簡單便捷，可以在體育館，也可以在空曠的室外，很適合家庭運動，帶上孩子也未嘗不可哦。而且羽毛球小巧輕便，兩個人很容易實力相當呢。

二、網球

網球這個運動啊，簡直是為偶像劇而生的。陽光性☆禁☆感的網球裝、誇張的運動幅度，想像著偶像劇裡男主抱著女主揮拍的場景，不要再甜了啊！只是要注意姿勢和技巧，小心像劇裡的人一樣，總是受傷啊！

三、擊劍

擊劍這項高大上的運動啊，男女皆宜，小孩子也很適合的。最重要的是，聽說學擊劍的人顏值都很高哦，恩，你最近被中國擊劍隊圈粉了嗎？

NO.3 情侶健身

情侶健身這種運動簡直是虐狗的終極存在。省去了去健身房的錢，還可以增進情侶之間的感情。既能給彼此愛的監督，又是一種甜蜜的負擔。在以後的生活中，也可以像這樣相互扶持，攜手變得更美好。

對於以上各式健身動作，除了貴在堅持和注意安全之外，小編還有一個建議就是，請避開單身狗，請避開單身狗，請避開單身狗，重要的事情說三遍！

人就像一部機器，不長時間的運動運轉一下，一些部位遲早會生銹的。運動在增加身心愉悅的同時也能鍛煉你的身體，介紹了這麼多，快快行動起來吧！