露出馬甲線，告別“小腹婆”

女性都有一個共識很多“炫瘦”好像都和腰有關：A4腰吧！反手摸肚臍吧！這是多麼痛的領悟！好像不管怎樣肚子上的肉都是多的並且難減，不瘦腰穿什麼都美不起來，想要練馬甲線卻又三天打魚二天曬網，也是為小腹的脂肪操碎了性，下面小編為夥伴們介紹一下告別“小腹婆”的純乾貨：

便秘型肥胖，相信很多人都有過便秘的困擾，或者正在被便秘困擾著。便秘不僅影響我麼日常生活，也是肥胖的元兇，吃進去的東西，無法排出體外，好的壞的都被身體吸收，造成脂肪沉積，毒素排不出去，臉色也會不好，甚至長痘、內分泌失調等。

方法一辣木籽：

印度辣木籽在品嘗過它豐富的口感之後，能夠調節五臟的神奇效果也逐步被熱愛健康的人們所熟知，需要調理脾胃改善便秘、排毒減肥瘦身的小夥伴們，晨起一杯溫開水嚼服兩粒辣木籽，可以促進腸胃蠕動，幫助順利排便。辣木籽中含有對減肥很有幫助的白氨酸，通腸瘦身效果一級棒！

方法二蜂蜜苦瓜汁：

苦瓜本身具備有清熱解毒、美顏瘦身的功效，蜂蜜則是潤腸通便和減肥美容的上品。當苦瓜於蜂蜜的相遇即可改善苦瓜汁的口感，還可以增強減肥瘦身的效果，是一款特別適合於夏日的果飲。

方法三檸檬蜂蜜水：

檸檬中富含維生素、有機酸和檸檬酸，有美白抗氧化的功效，而蜂蜜是純天然的營養品，有非常好的潤腸通暢的功能，能夠把體內積累下來的毒素廢物排出體外，每天清晨一杯檸檬蜂蜜水即可潤腸又可以美白一舉雙得。

宮寒性肥胖：很多女生是屬於寒性體征有宮寒症狀。不少女生發胖先是小肚子胖起來，卻不知道是什麼原因，小腹肥胖除了由自身便秘導致的腹部脂肪堆積以外，還與女生宮寒有關，女性子宮熱量不足身體的自然調節就會讓脂肪大量堆積在腹部，從而保護子宮，子宮越寒脂肪堆積就會越多。

方法一藏紅花：

藏紅花也稱西紅花原產字伊朗，自古以來一直是皇室後宮的御用佳品。其味甘性平，能夠活血祛瘀和散鬱開結，對女生常見的血淤、氣血不足和宮寒有明顯的功效。其理療和美容的效果被稱為“美容第一花”

方法二阿膠糕：

阿膠與人參、鹿茸並列稱為“中藥三寶”，自古至今被民間食用已有千年的歷史，對於女性的補氣養血、滋陰潤肺、美容養顏有非常明顯的效果。

方法三玫瑰花茶：

玫瑰花茶被譽為“女人的恩物”不僅能平衡女性荷爾蒙，改善內分泌引起的微循環紊亂和經痛，還能調節女性身體機能，調節女性雌性激素、增加自我健康，益氣養顏。

無需運動只要每天一杯，讓你從此不當小腹婆。