營養代餐粉，健康減肥不挨餓

有一種悲傷叫做

別人瘦了

我還土肥圓著

同樣在減肥，為什麼TA瘦得比我快？其實，很多時候，減肥沒效果，並非你不努力，只因你選錯了方法。今天就為大家介紹一種時下非常流行的減肥方法:代餐粉減肥法。

減肥代餐粉，是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。因此，利用減肥代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，進而達到減肥的目的。

瞭解了代餐粉的瘦身原理，辣麼，時下效果比較好的代餐粉都有哪些呢？

【紅豆薏米粉】

紅豆、薏仁都是排毒的聖品，可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕，因此紅豆薏仁粉非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。高飽腹、熱量低，在代餐粉界絕對的NO.1 ，你確定你還要繼續土肥圓著嗎？

【 青汁】

青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，對人體有保健作用，適合長期飲用。

【魔芋粉】

魔芋中的“海曼納”物質，使人食後有飽腹感，從而減少人們攝入食物的數量和能量消耗人體內脂肪，有利於控制人的體重，達到自然減肥效果。其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素。

【紅棗阿膠枸杞粉】

紅棗阿膠和枸杞是三種很有營養的食材，枸杞有滋補肝腎、補虛益精的功效，紅棗可滋陰安神，經常食用面色紅潤，養顏美白祛斑。阿膠有補血滋陰，潤燥，止血功效。這三種食材的組合有效的改善氣血，調理氣血等效果。

【蕎麥銀杏茯苓粉】

蕎麥銀杏茯苓粉含有豐富的膳食纖維。有促進血液迴圈、健脾消積、安神的功效。多食銀杏能促進血液迴圈，延緩衰老，美白祛斑。 蕎麥含有豐富的營養，且容易被人體消化吸收。茯苓具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

【雪耳百合蓮藕粉】

易胖體質、運動量小，辦公室久坐，壓力大，各種因素導致的肥胖都讓人揪心。雪耳百合蓮藕粉，一款可以喝的身體面膜，趕快給你的身體做一場SPA吧！