打破常規飲食習慣，原來還有這些好處！

國人的飲食習慣，可以說，一年三百六十五天的主食絕大多數的選擇就是在大米和饅頭之間進行。但是這樣的話會造成飲食單一，很多可以保持人體平衡的健康物質也就相應的得不到補充。也正是這個原因呢，需要搭配一些粗糧來豐富我們的飲食。

而現代人生活節奏快，都想要快而有效的健康思路。對於五穀來說，本身不管是在搭配還是熬煮過程中都有很多的學問，很少有人願意花太多的時間去琢磨。

處於這個出發點呢，小編今天給大家介紹幾款營養便捷的，不管是在辦公室還是居家都可以直接即沖即飲的膳食代餐粉。

燕之坊益元八寶禪食

一款可以即沖即飲，也可以幹吃的八寶禪食，是不是很好奇究竟是哪八寶？就是黑芝麻、淮山、燕麥仁、枸杞、紅棗片、紅小豆、蘋果幹、核桃仁8種養生寶貝。不僅是

科學營養、補充多種營養元素和膳食纖維。具有除濕氣、美容養顏、健腦、烏髮、補脾養胃、補腎益肺、養肝明目的功效。

燕之坊芝麻核桃奇亞籽粉

上好的黑芝麻、核桃、奇亞籽及黑米四種五穀粗糧，經過低溫烘培後，精細研磨成粉，全部保留五穀含有的香醇口感。結合中西方飲食搭配的精華，營養豐富，不僅具有烏髮、健腦的功效，還可以促進腸道蠕動，防止便秘。

燕之坊薏米紅豆粉

精選貴州小薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥；內蒙小紅豆，有化濕補脾的功效，尤其適合脾胃虛弱的人；不含冰糖或者麥芽湖精，不管是父母還是上班族，都可以作為一款營養代餐粉食用，豐富我們對於人體所需物質的攝取。

五穀磨房益元八珍

作為五穀磨房家的經典早餐代餐粉，原味純粉的基礎上，不含有任何添加劑，含有豐富的礦物質、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素及膳食纖維，低脂，更容易吸收，不管是孩子還是父母都可以放心食用。

養品明清八珍粉

彙集八珍，溫暖脾胃好專家，山藥、糯米、人參，薏米、蓮子、茯苓、芡實八種成分科學合理搭配之後，採用破壁研磨技術，不僅更易吸收，還充分保留五穀的原有營養成分，此款產品比較適合上班一族，孕婦、嬰幼兒及哺乳期媽媽們禁用哦！

世熙堂芝麻核桃黑豆粉

五穀雜糧，傳統研磨，含有豐富的膳食纖維、人體所需微量元素、蛋白質及維生素，不含任何添加劑，不僅美味而且讓人體更易吸收，幾分鐘即可輕鬆搞定一份營養早餐，緩解平時飲食習慣的單一。

老金磨方紅豆薏米混合粉

有效祛濕的膳食搭配，如果感覺自己早上睡不醒、白天渾身乏力、成天手腳冰涼的話可能就是濕氣入體了。寶貝中含有的紅豆、薏米合理的成分配比如果長期堅持食用，加之適當的運動的話，可以達到很好的祛濕功效。

有蟬紅棗阿膠枸杞茯苓粉

尤其適合女性的一款膳食寶貝，成分中的紅棗、紅豆、阿膠，富含豐富的維生素、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。對於女性補血、改善皮膚狀態有很好的功效，營養、美容兩不耽誤呢。