老用一邊牙齒吃東西，危害非常大

小九做什麼事情都不喜歡改變，比如，睡覺的時候，聽說左側臥不好會壓到心臟，所以從小到大，只要想起了就會避開左側臥，而選擇右側臥。

再比如吃東西的時候，小時候因為右邊的一顆臼齒蛀壞了，吃東西不夠力量，就老用左邊牙咬東西。這咬著咬著，就咬出問題了。

單側咀嚼的危害

單側咀嚼的後果，大體可用2個詞語，4個字來說明：傷牙，毀容。具體而言，此種行為會對我們的健康造成3種損害。

1、磨損牙齒

留心觀察下你的28顆牙齒，會發現經常用來咬東西的那幾顆牙齒，比門牙小得多。正如膝關節用多了會磨損，牙齒雖然堅硬，但是每天都拿來咬東西，肯定也會產生損耗。

況且，有的人認為自己牙口好，就肆意咬硬物（骨頭、果仁等），這只會加快牙齒的磨損。而至於小九這種單用一邊咀嚼的人，更不用說了，相當於是雙倍磨損。

不過這種變化不會一日形成，只會一點一點累積，等到我們發覺的時候，牙齒已經磨損的不成樣了。

另外，如果牙齒不正常地變小、變矮，到一定程度，不怎麼經常用的那些牙齒就會“擠”過來，導致牙齒都偏向一邊。

時間長了，隨著咀嚼會令牙齒畸形排列，影響美觀不說，還會增加牙周炎、牙齦炎等疾病的患病率。

2、造成大小臉

雖然人的臉，本身就不會兩邊完全對稱，總會有一點兒不一樣，但是相信小九，如果你長期用一側咀嚼的話，大小臉是沒跑的。

一直用一邊咀嚼，肌肉是動得越多，越強壯，因為鍛煉多了，所以咀嚼的這一側的咬肌就越發達，看起來更有肉。雖然這種情況對健康的損害不會很大，但自己會很在意。

一開始小九也不在意，後來越來越多人指出這個問題之後，就開始畏懼拍照了…其實還蠻影響心情。

3、顳下頜關節受傷

關節雖小，損傷事大。一提到關節，很多人想到踝關節、膝關節、骨關節等等。其實，我們的臉部也有一對很重要的關節——顳下頜關節。

顳下頜關節，位於雙側耳屏前區，具有一定的穩定性。它主要是參與開口、閉口的運動，是我們日常咀嚼吃飯、吞咽以及說話、做出表情不可缺少的成分。

如果這個關節受傷，必定會影響到我們的日常行為，比如開口產生偏斜，比如吃東西會感覺疼痛，甚至連張口都困難，這種影響就大了吧。

再深究引起顳下頜關節受傷的原因，臨床醫生表示，多是因不良的習慣引起。有的人長大嘴巴咬蘋果引起；有的人哈哈大笑引起；有的人長時間藥韌性大的食物比如牛肉幹引起；有的人因為用嘴巴咬瓶蓋而導致；有的人則因為單側咀嚼導致。

單側咀嚼為何會引起顳下頜關節損傷？這得說說它的特殊之處了。顳下頜關節同其他關節不同，它是面部唯一一對需雙側一起運動的關節。如果單側咀嚼，意味著始終只有一側關節在運動，辣麼勢必會造成咀嚼這側關節的損傷。

怎麼改變這一現狀？

單側咀嚼多年，首先應該先去醫院檢查牙齒狀況。這種行為肯定會對牙齒產生不良影響。如果有牙周炎、牙齦炎、齲齒或者牙長歪什麼的，先解決問題再說。

然後得改變壞習慣。小九爹曾經戲謔小九，既然因為老用一邊牙嚼出了大臉，那便用另一側牙多咀嚼，讓兩側臉一樣大就好了。想來有這種念頭的人不少。

然而。這樣其實不太好。醬紫就是對另一側的牙及顳下頜關節造成傷害了。最好的辦法是整理好牙齒問題，然後將咀嚼工作分發給兩側牙齒，均衡為要義。

像小九已經無力改變現狀，只能寄希望於下一代，提醒他們要養成好的咀嚼習慣了。