尷尬！三種大粗腿你全有？

很多胖MM們都在為自己的大粗腿而苦惱著。其實，不是瘦腿困難，而是你沒有用對方法哦！下面就由小編給各位寶寶們講一講造成三種大粗腿的原因及對策哦！

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這種大粗腿其實是我們長時間坐在教室裡或者辦公室裡，久坐久站造成的。長時間地保持著同一種狀態，腿部肌肉得不到放鬆，負重大，就會浮腫。在辦公室之類的環境下，長時間的冷氣也會導致浮腫腿。另外，有些寶寶在飲食方面也比較喜歡吃油分大和鹽分高的食物，這也會造成浮腫。所以，一定要在空閒的時候多走動走動，哪怕是幾分鐘也可以，要讓腿部肌肉得到放鬆。要注意保暖，避免腿部肌肉遭受寒氣。飲食方面要清淡為主，多吃蔬菜和水果。

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雖然很多寶寶們並不喜歡運動，但是在我們的日常生活中還是經常提重物、長時間逛街、爬山等。這些活動都會使我們的腿部肌肉得到鍛煉，再加上很多寶寶在這些活動之後都沒有及時地做一些舒展活動，久而久之，腿部就會變得非常壯實。這種類型的大粗腿是比較難減的哦！因此，小編建議各位寶寶們在生活中儘量少提甚至是不提重物，在運動之後要對腿部進行按摩，還可以做一些瑜伽動作來幫助腿部肌肉得到放鬆。

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這種粗腿的原因比較單純——肥胖。有這種類型的粗腿的寶寶們身體的其他部位應該也不是很苗條。不過這種粗腿因為是脂肪造成的相比壯實的腿要好減一些。各位寶寶們要注意運動和飲食相結合。做完運動後要記得拉伸，多對腿部進行按摩，多吃麥片、紫薯等對減肥有利的食物。小編在這裡提醒寶寶們，不要盲目地吃減肥藥進行減肥，不僅效果不能令人滿意，而且副作用很多很明顯。

聽完了小編的介紹，我想很多寶寶們都覺得要減掉大粗腿變得容易一些了哦！但是，這些方法並不能立竿見影。不妨跟小編看一些穿搭來遮蔽頑固的大粗腿，展現寶寶們的完美身材。

◆高腰毛呢七分闊腿褲

要想遮住腿上的肉肉，闊腿褲是個不錯的選擇哦！這款闊腿褲垂墜感強，版型很正，採用羊毛和棉製成，不會輕易變形。高腰的設計在視覺上增高，襯得身材更加高挑。既能帶給你優雅的感覺，又能給你哈倫褲一般的隨性和瀟灑。

◆韓版春季百搭百褶高腰闊腿褲

相信很多寶寶們都是韓劇迷，也都幻想著自己能成為韓劇中的女主角。這款百褶高腰闊腿褲將去年大熱的百褶裙和闊腿褲結合起來，大膽有新意。與一般的闊腿褲相比更多了一份女性的柔美。不挑人的九分設計，剛好露出腳踝，讓你賺足了回頭率。

◆高腰鬆緊腰牛仔裙

其實大腿粗的寶寶是不適合穿過於蓬鬆的裙子的，蓬鬆感會顯得你的腿更加肉感，像這樣的直筒型的裙子就十分合適。中長款的牛仔裙不僅有牛仔元素的帥氣更有一般裙子的嫵媚。鬆緊腰的設計讓你不用擔心身材變化穿不下。裙身方形口袋設計增加了裙子的層次，後開叉的設計更能修飾臀部曲線。

◆九分牛仔背帶褲

想要遮住粗壯的腿部，一個很好的辦法就是多利用豎向元素來製造視線錯覺。這款背帶褲十分減齡，帶給寶寶們如學生一般的清純可愛。牛仔面料舒適服帖。黑白兩色既百搭，又不會陷入如許多藍色牛仔背帶褲一樣的爛大街的尷尬。

◆春裝新款韓版開叉牛仔背帶裙

裙子既能體現寶寶們的女人味又是遮擋腿部的利器。這款背帶裙將背帶和裙子兩個元素結合在一起，不僅俏皮可愛，更是甜美動人。開叉的設計使得整條裙子更加嫵媚，還有增高的效果哦！

◆彈力針織後開叉包臀裙

很多胖MM都不敢嘗試包臀裙，其實只要不是臀部肥胖的寶寶們都可以放心試一試。因為包臀裙可以修飾你的身形。這款包臀裙中的豎條紋能讓寶寶們輕鬆穿出高挑顯瘦的效果。完美的曲線，加上後開叉的設計，是不是有一些性☆禁☆感呢？

◆顯瘦馬甲毛呢兩件套

有搭配糾結症的寶寶們可以嘗試一下這個套裝哦！上身是無袖馬甲，衣尾的荷葉擺精緻可愛。下身九分褲的設計顯出寶寶們的大長腿。整個套裝氣質非凡，穿上徹底告別路人甲！

◆胖mm吊帶裙T恤兩件套

去年大熱的外穿吊帶今年一定還會引領潮流。內部的打底衫採用圓領設計，露出你的鎖骨，修飾臉型。袖口的花邊充滿了甜美的氣息，襯得手腕更加纖細。裙子整體呈A字型，顯瘦的同時也帶來了女人味。肩部的蝴蝶結可以自己調節，舒適方便。

◆胖mm針織衫套裝

春季怎麼能少了針織衫呢？這個針織衫套裝你絕對不能錯過。套裝整體為修身款式，輕鬆顯瘦。包臀裙修飾腿部及臀部線條。上衣有流行的鏤空元素，性☆禁☆感可愛。採用拼貼工藝，套裝整體既和諧又有亮點。

◆文藝復古修身高腰連衣裙

這款裙子超級符合喜歡文藝和復古風格的寶寶們的要求。裙子上半部分呈深V，利用縱向元素造成視線的轉移，顯瘦效果更好。裙擺較大，輕鬆遮住大粗腿。穿上女神范十足，有種法式浪漫的感覺。

相信小編的推薦應該使得寶寶們對腿粗的寶寶們的穿搭有了一些瞭解。雖然通過服飾也可以修飾身材，但還是希望各位寶寶們能記住小編在開頭教給大家的一些辦法認真去做哦！只要堅持不解，一定會擁有美麗的雙腿和自信！