腿粗的妹子別難過，你可能只是假性腿粗！

天氣漸漸轉暖，姑娘們又要開始瘦腿大計了，選擇瘦腿的方式無非是節食、跑步，有的甚至還會深蹲。

是的，這樣的方式確實是能夠消減脂肪的，但是如果你是假性腿粗，這些運動對於你的腿型起不到任何美化作用。

這也就是為什麼很多女生運動後上身減了不少肉，但是下身卻依舊粗胖的原因。

什麼樣的腿型才是假性腿粗？

咱們現在就來看看假性腿粗的具體特性，找到癥結，再對症下藥，這樣才能起到事半功倍的效果。

假性腿粗有兩種最主要的特徵，一種是大腿前突的同時還伴隨著小腿突出；一種則是大小腿外側均突出。

如果你的腿型是這種狀況，那麼你的腿就是假性腿粗了。

假性腿粗要怎麼做才能瘦化腿型？

小編給大家介紹兩種最簡單的方法。

【第一種：空中騎自行車】

非常簡單的一種方法，只要平躺在地上，雙腿在空中模擬踩自行車就可以了。但是要注意的一點是，每次腿伸出去的時候一定要拉直，不然效果不佳。

不到一分鐘你就會覺著腿很酸，說明起到作用了。每天堅持一段時間，你會有意外的驚喜哦。

【第二種：雙腿夾枕頭】

平趴在地上，用雙腿加緊枕頭，然後雙腿繃直，盡可能的將雙腿往上抬，按照抬起、放下的規律，往復做抬升運動，在做的過程中不要讓枕頭滑落。每天堅持10分鐘，美腿效果顯著。

這兩種是最簡單的瘦腿方法，方法簡單，一看就會，而且還不需要用到什麼健身器材，在家就能做。

瘦腿是一個緩慢的過程，姑娘們也別太心急，每天都練著，時間長了效果也就出來了。

除了改善腿型之外，姑娘們在選衣服的時候也要用點心，千萬別把自己腿型上的缺點給暴露出來。一件對的衣服，也能讓你的腿看起來好看不少呢！

◆◆闊腿褲◆◆

闊腿褲最大的特點就是褲筒寬大，穿在腿上寬寬鬆松的，除了舒適之外，還能很好的遮住腿上的肉，在視覺上起到一個瘦化腿型的作用。現在闊腿褲的款式很多，姑娘們可以多換換款式，每天都可以穿出新鮮感來。

△推薦理由：這款褲腿褲與一般光面的闊腿褲不同，是百褶型的，紋理感強，豎條紋能夠起到拉長腿型的作用，很顯瘦的一款。褲子的面料為絲絨，手感柔軟，在陽光下還會有泛出微光，很有型的一條褲子哦。

△推薦理由：水洗藍的一條牛仔褲，顏色很清新，款式很簡約，穿在身上顯得淡雅清新還有一點小文藝感。褲子是寬鬆的，粗腿姑娘們完全不用擔心腿型的問題，穿出來的效果非常好。

△推薦理由：很簡約的一款背帶褲，衣服上沒有花哨的裝飾物，但是也不會覺著單調，穿在身上還十分的減齡。牛仔布料的質感是很好的，穿在身上的垂感很好，不會起皺，品質讓人放心。

△推薦理由：真的是很寬鬆的一條闊腿褲了，沒有束縛感，穿在身上很舒服。褲筒做的十分寬大，兩腿放在一起的時候，從視覺上來看，就像是一條裙子，走起路來才發現是褲子，知性淑女的一款褲子，穿在身上氣質超贊的呢。

◆◆長裙◆◆

之所以說長裙而不說裙子，要強調的就是這個“長”。既然腿型不好看，那全部遮住不就完事了嗎？長裙穿在身上不僅能夠遮住腿上的肉肉而且還能起到顯高的作用，顯得腿很長呢！所以嘍，給自己穿上一件長裙吧，絕對是個不錯的選擇。

△推薦理由：這是一條高腰長裙，不僅能夠將纖細的腰展現出來，還能夠將腰際線提高，從而起到顯高的效果。裙擺位於膝蓋之下，且裙擺是不規則，有種錯落的淩亂美感，非常的有個性。

△推薦理由：版型很漂亮的一款長裙，裙子是針織的百褶裙，紋理感好，穿在身上氣質佳。H型的裙子，垂感好，顯得腿又長又直，非常的好看。可以配上一件純色的針織衫，文藝又清純。

△推薦理由：這是一條背帶裙，儘管穿在身上是寬鬆的，但是卻有修身的效果哦。裙子整體上是直筒型的，看不出腰際線在在，整體上給人的感覺就是身材很好，非常顯瘦顯高哦。裙子的下擺還是魚尾狀的，使穿著者也變得甜美了呢。

△推薦理由：這是一件碎花連衣裙，非常文藝小清新。衣服上印有一些小碎花，花色清新，看著不但不會顯得太花哨，反而有種森系的清新素雅感，即使是單穿也非常小清新哦。怕冷的姑娘還可以在連衣裙上再套上一件針織背心，依舊很文藝哦。

這些衣服總的特點就是——寬鬆，因為只有衣服寬鬆了，肉肉才不會暴露出來哦。這個小心機大家應該都get到了吧，趕緊給自己換上一款寬鬆的衣服，讓自己輕鬆顯瘦哦。