嘴饞還想瘦？看來只有這些零食能滿足你了

作為一個管不住嘴的吃貨，煲劇、玩遊戲、看書時，萌主手邊都必須要有零食，不然幹什麼都不開森！雖然知道大部分零食都是經過層層加工的、不健康的、停不下嘴的、讓人發胖的，但是萌主就是忍不住，我也很絕望啊！老實說，萌主最羡慕的人，就是那種天天胡吃海喝卻怎麼都吃不胖的人，明明大家都吃零食癱在沙發裡煲劇，憑啥我就越來越胖，她還是那麼瘦呢~要是有那種可以治饞嘴，還不會發胖的零食那該有多好啊！你別說，還真有，今天就為大家推薦幾種既可以滿足你肚子裡饞蟲，又不會讓你發胖的小零食~

一、 蒟蒻小果凍

蒟蒻也就是我們平時所說的魔芋，選用優質的魔芋根莖部位為原料，經過加工成為濃郁果香Q彈爽滑的果凍，最重要的是：果凍的成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物，而且這款蒟蒻小果凍是零脂肪的，既能飽腹又不會發胖，所以正在減肥/節食的朋友可以買一些以備嘴饞之需哦~

二、 酸梅幹

酸梅是鹼性食品，其富含的花青素可以幫助身體有效地排出毒素和脂肪，還有防老化、滋養降火的功效，熬夜時吃一些，可以很好地解饞，又不會發胖，快入手吧~

三、 葡萄乾

葡萄在製作成葡萄乾無需添加其他配料，所以裡面的營養成分不會流失。大家在減肥的時候可能會節食，葡萄乾裡面富含多種礦物質元素，可以補充人體所需；雖然葡萄乾裡面含有糖類，但實在餓了的時候吃一點來解饞解餓也是無傷大雅的！

四、 藍莓幹

藍莓幹中的酚類物質對脂肪有分解功效，其含有的維生素也可以促進消化、排出毒素；此外藍莓還含有豐富的類黃酮，可以抗氧化，是十分健康的美容瘦身小零食~

五、 棗幹

紅棗是十分養生的食品，其富含膳食纖維，可以幫助消化並刮去體內沉澱的油脂，還可以美容呢！這款紅棗幹口感清甜，可以直接吃或者泡水，饞蟲出來作祟時吃上一些是完全可以的哦~

六、 杏仁

杏仁是一種堅果，它富含營養，又不會使人發胖；而且杏仁吃起來會有飽腹感，對於解餓來說效果十分顯著。不過生杏仁是無添加的，味道略苦，吃不慣的人可以選擇買生杏仁回去烤熟了吃，一來改善口感，二來自己也不會添加其他使人發胖的調料~

以上就是萌主為饞貓們挑選的小零食，大家真想減肥的話，以後嘴饞了請選擇它們，薯片什麼的等減肥成功了我們再見面吧~另外萌主有句話要說：無論一個食物多麼低卡或是零脂肪，吃一點解饞可以，大量吃也是會發胖的哦~最後祝大家早日減肥成功！