輔食應該這樣添加，寶寶才能成長棒棒~

寶寶的健康成長需要家長們的細心關懷，什麼時候餵奶，什麼時候添加輔食，裡面都有大學問，要想讓自家寶貝能吃得好、睡得香，身體棒棒，家長們可得做足功課！

今天要和大家討論一下嬰兒的輔食該如何添加，在這之前我們要先明白——輔食到底有什麼用：首先，母乳是剛出生的寶寶無可取代的主食，但隨著寶寶一天天長大，母乳帶來的營養會漸漸不能滿足寶寶的成長所需，這時我們就應該在給孩子哺乳的同時，添加一些別的營養了，比方說可以給寶寶喂些流食（菜汁、果汁），然後是半流食（果泥、米粉等），最後可以換成固體食物（切成小塊的水果、麵條等）——這些就是輔食。

一般建議是根據寶寶的成長情況，在6個月大左右就可以添加輔食了，如果寶寶消化吸收特別好，可以考慮最早4個月大時開始逐漸添加輔食。過早添加輔食，可能寶寶的消化功能還沒有發育好，引起嘔吐、腹瀉等不適症狀；而太晚添加，則有可能引起寶寶的營養跟不上，咀嚼、吞咽等功能的發育也可能受到影響。所以家長必須結合自家寶寶的切身情況，進行輔食的添加。

不過自己來製作輔食，難免會有營養流失、比例不當等問題出現，還好現在嬰兒輔食的市場已經比較成熟完善，所以各位擔心自己做不好輔食的家長們，不妨選購由專業人員配比的輔食~而面對琳琅滿目的嬰兒食品，家長們可能會範懵，下面就是幾款口碑不錯的嬰兒輔食推薦：

一、LittleFreddie小皮 英國進口蔬菜泥

自然清甜的果泥能輕易讓寶寶喜歡上，最重要的是其食材的選用和製作的過程，都經過了重重檢測，健康營養有保證，對寶寶的成長發育都是很好的。

二、LittleFreddie小皮 英國進口鮮果泥

和上面的蔬菜泥是同一個牌子，品質和安全不用多說。而酸甜的鮮果味，可以讓寶寶食欲大開，有了這些寶寶喜歡的輔食，寶媽們再也不用追著孩子“填鴨”了，孩子健康，媽媽省心。

三、亨氏鐵鋅鈣營養奶米粉

牛奶和大米提供了寶寶易吸收的蛋白質和維生素等能量，另外加入鐵、鈣、鋅等元素可以説明寶寶的紅細胞、骨骼的發展，也能提升孩子的食欲，伴寶寶茁壯成長。

四、寶嚕嚕乾酪鱈魚腸

鱈魚富含豐富的蛋白質和維生素，還有人體所需的各種元素，是很好的寶寶輔食。而且它味道鮮美，口感又很嫩，對鍛煉寶寶的咀嚼能力也有幫助，媽媽們可以放心選擇。

五、日本原裝和光堂WAKODO嬰兒高鈣芝士條餅乾磨牙棒

寶寶到了9個月大的時候基本開始長牙了，這時候可以給寶寶選擇磨牙棒作為輔食，它既可以刺激乳牙的生長，同時也含有營養成分，讓寶寶在磨牙的時候可以吸收。

六、伊威全機能營養核桃餅乾

核桃餅乾中營養成分很高，對大腦的發育和智力的培育都有很大的益處，同時可以培育孩子咀嚼能力，其中的鈣對牙齒的生長也有好處，如果咬不動可以碾碎調配水或牛奶食用，可以放心選購。

最後提醒各位家長，不管營養成分或者商品價格如何，首先得寶寶願意吃，希望各位家長能耐心挑選，找到最適合自家寶寶的輔食~