百元以內指哪瘦哪的健身器，怎麼挑？

冬天已經到來，胖瘦見分曉的春天還會遠嗎！然而，天氣太冷管不住嘴，又不想去外面運動，減肥也真是毫無進展。這時候，你就需要一些花錢少瘦得快的簡單家用健身器。具體怎麼買，讓藕來教你！

一、 瘦出馬甲線

1、瑜伽球

最適合懶人的健身器，一點都不耽誤玩手機。瑜伽球品質不夠好，或者充氣太足，都可能會造成引爆，所以要選購有保障的產品。要藕說，想減腰，把電腦椅換成瑜伽球就能搞定了。

阻隔式防爆瑜伽球，品質由它保證，你只需要負責運動就行。

二、 瘦全身

1、瑜伽墊

瑜伽墊是室內運動的萬能產品，尤其各種墊上減脂運動，如健美操瑜伽等。防滑是關鍵，要格外重視以防受傷！你需要準備一個6毫米的墊子用來做瑜伽，還有一個2釐米的墊子用來做平板支撐等。

初學者專用的加厚瑜伽墊，磨砂表面強勢防滑，再也不用擔心受傷啦。

2、踏步機

跑步機很難堅持，但踏步機就容易多。看電視時隨時一踏，當天的朋友圈步數一定秒殺好友。一款優質的踏步機也不過百元多一頓大餐，但好處卻多得多啦。

這款踏步機在使用時，通過兩手拉伸彈力握手，可以鍛煉到全身。

三、 瘦四肢

1、 啞鈴

妹紙們千萬別總做有氧運動，無氧才能增加肌肉，讓你長成易瘦體質。根據自己的情況，可以選擇單個0.5-2kg的啞鈴，需要更大重量的MM還是應該選擇去健身房，不然容易受傷。

MM家用這套小啞鈴就完全足夠了，入門時記得先用0.5kg的適應一下哦。

2、 拉力繩

拉力繩是運用自身的阻力達到的訓練，玩法多種多樣，力量訓練、健身操、瑜伽、放鬆都可以運用，訓練小肌肉群重量輕便於攜帶，出差什麼的包裡裝著個拉力繩總比裝著啞鈴輕鬆得多。

雙股彈力繩更牢固，腳踏的防滑也做得很到位，品質足夠使用了。

四、 拉伸放鬆

1、 泡沫軸

運動完不放鬆，肌肉就會變粗。這貨是專門針對肌肉的深度放鬆的神器，各大歐美健身節目和國家隊運動員都用到它。工作原理和擀麵杖是一回事，將自身重量壓在泡沫軸上來回滾動。

帶“狼牙棒”的泡沫軸有按摩功能，能加速血液迴圈和肌肉放鬆。

記住，要瘦無非管住嘴邁開腿，此刻不動，春天一定後悔！

藕知道你們懂得的健身器材一定更多，在評論裡和大家分享下吧！

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