坐月子的五大誤區，寶媽們要注意哦！

生產以後的產婦要經歷非常重要的特殊時期，在中國，這段時期你被稱為坐月子。隨著現在科技的發展，坐月子的理念與方式也與之前產生了許多的不同。但是月子做的好不好會嚴重影響到產婦日後身體的發展。下面這些坐月子的禁區快來速速瞭解吧！

1.長時間躺在床上

許多媽媽在分娩以後，由於身體極其需要休息，所以她們平時連翻身都會感到十分困難。在這個時候很多准媽媽就會長時間躺在床上休息。其實這樣做反而會導致孕婦產生靜脈血栓，久而久之甚至會產生截肢的惡果。所以小編認為住哪媽媽在分娩以後，應該根據自身的恢復情況儘早下床，做適量的產後恢復運動。

2.不洗頭或洗澡

很多長輩不允許產後的孕婦洗澡，他們認為洗澡時由於濕寒的氣體入侵孕婦身體，會導致她們的腰部與腿部患上疾病。其實孕婦的身體不能得到適當的清洗，反而會造成細菌的氾濫，感染上一系列的婦科疾病。所以在妊娠後的媽媽應該對身體進行適當地清洗。但是媽媽在洗澡的時候切記不要進行盆浴。另外要注意保持室內與水的溫度，洗澡之後將身體與頭髮擦乾。

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3.多補充雞蛋

在產婦進行分娩後，為了補充她們的體力，許多家庭會準備各式各樣的補品，其中雞蛋更是其中十分常見的一種。雖然雞蛋含有許多優質蛋白，含有高營養價值。但是對於產婦來說，大量的雞蛋是不利於她們腸胃的吸收，反而會變成一種負擔，同時還會影響到母乳的分泌。

4.多吃補品

產婦在分娩以後的確應該進行營養的補充，但是分娩後的三天飲食應該以清淡為主。如果這時候喝大量的母雞湯、鯽魚湯進行補充，反而會不利於產婦催奶，給產婦的腸胃造成一定的負擔，從而造成腹瀉與腹脹的情況。

月子餐湯套餐坐月子食品產後小產人流後滋補營養品調理湯產婦補品 中醫認為，乳汁乃氣血化生，婦女產後，氣血虧虛，津液缺乏，容易出現缺乳，不利產後恢復。所以，我國民間有產後多喝湯的習慣，以滋生津液，調和氣血而化生乳汁。現代醫學研究認為，乳汁的主要成分是水及豐富的蛋白乳素的合成提供豐富的氨基酸，為乳汁的分泌準備充足的水分和營養物質，有利於乳汁的分泌和產後恢復。月子滋補不可盲目，調理三階段：第一階段：6-14天金針萵筍煲魚湯3次；花菇山藥燉雞湯1次。第二階段：15-21天紅菇黨參排骨湯1次，花膠玉竹筒骨湯2次，花銀耳蓮子羹1次；第三階段：22-28天花菇山藥燉雞湯1次，紅菇黨參排骨湯2次，花銀耳蓮子羹1次。

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5.月子就是一個月

有些產婦認為坐月子就是一整個月，其實這種想法是錯誤的。產後的恢復週期應該是6~8周，即為42天。所以在這42天內，孕婦要切記避免碰涼水，防止自己的身體著涼。在42天的時候，醫院會通知產婦進行全面的身體檢查，這個時候產婦就要配合醫院觀察。

原來坐月子的誤區有這麼多，媽媽們你們get到了嗎？