入秋後你應該養肺而不是養肥!

秋令時節，氣候開始逐漸變得涼爽而乾燥，人體損失大量水分後會導致體內津液缺乏，肺臟和呼吸道的濕潤度降低，因此容易引發呼吸系統的疾病，如咳嗽、扁桃體發炎、哮喘等等，所以秋季是最適合生津養肺的季節，這樣子可以預先提高免疫力，減少冬天到來之時病毒入侵的機會。而且寒涼的食物容易傷肺，秋天進補就可以適當選擇一些滋補潤燥的食物以達到食療養肺的功效。

這款羅漢果茶產自被稱為羅漢果的黃金產區的廣西羅福，每一顆都經過人工的精挑細選，形狀圓潤，果實伴隨著淡淡的甜香味，飲用方法簡單快捷，只需將1/4的羅漢果實用開水泡開，等到茶湯呈現紅褐亮澤即可飲用，嘗起來甘甜而不焦苦，因為羅漢果茶有著甜味素豐富但是熱量低的優點，是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料，具有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等神奇效果，適合長飲久飲。

百合山藥茶味甘性平，味道清甜，跑出來的茶水色澤澄黃明亮，是補肺美容的佳品。其中的山藥富含澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃的消化吸收功能，此外含有的皂甙、黏液質，有益肺氣，養肺陰，治肺虛以及久咳的功效。而百合有鎮咳平喘的作用，兩者雙管齊下有效改善肺部功能以及減輕咳嗽的症狀。

老中醫牌子的川貝雪梨膏為粘稠的膏狀，味道芬芳而且入口甘甜，適合溫水兌後服用。川貝止咳，“百果之宗”的雪梨化痰，對口燥咽幹、陰虛肺熱以及久咳不好有顯著的療效。

杏仁對於我們的身體具有很好的養生保健效果。其中的原材料——杏仁是藥食俱佳的藥材，具有潤肺清熱解毒的效果，其含有的不飽和脂肪酸，有助於補充維生素e以及抗氧化從而延緩衰老。因此杏仁露是秋季食療養肺、飽腹的營養飲品。

選自中國金桔之鄉的遂川金桔為原材料，加入精挑細選的新鮮檸檬，這款金桔檸檬蜂蜜茶嘗起來清甜回甘，唇齒留有淡淡的桔子香味，具有生津止渴開胃，理氣以及解鬱化痰的效果，還能增強身體抵禦寒冷的能力，對因秋天氣候燥熱引起的咳嗽有較好的防治作用。

銀耳是最適合秋季食用的食物之一了，秋天天氣比較乾燥，不管身體裡還是皮膚都需要滋潤，銀耳營養豐富含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質等，秋天食用能夠清肺潤燥，滋養肌膚，所以秋天清肺潤燥特別適合食用銀耳。 另外對愛美的女性來說，秋季適當食用銀耳不但能夠滋陰潤燥,還更能夠美白潤膚，減肥瘦身！