拒絕乳腺癌，這樣做，讓乳腺癌離得遠遠的！

生活中，我們談“癌”色變。確實，癌症讓人聞風喪膽，避之不及。但是俗話都有說，預防甚於治療。乳腺癌——如今高居女性惡性腫瘤的首位，成為嚴重威脅到了女性的身心健康的疾病。像我們比較熟悉的好幾位明星也由於乳腺癌去世。

因為參加《中國好聲音》爆紅的年輕歌手姚貝娜在2015年因為乳腺癌復發擴散到腦部而搶救無效病逝，年僅33歲。

還記得紅遍大江南北的那首《寂寞在唱歌》唱出了多少人的心聲嗎。演繹這首歌的臺灣著名流行音樂女歌手阿桑2009年在新北市因為乳腺癌病逝，年僅33歲。

曾經出演內地有名電視劇如《大江東去》等熱播劇的女演員，李婷也因乳腺癌長期醫治無效在京去世，年僅45歲。

所以乳腺癌應該要引起我們的重視，今天我們就來談談乳腺癌。女性的乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成，乳腺癌則指的是發生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤。原有的乳腺癌非致命，是游離的癌細胞轉移散播全身還會危及生命健康。此外，這種癌症的多發性體現在女性群體上，男性患病的比例僅有1%。

到目前為止，還沒有衛生組織可以將這種病因研究透徹，但是我們得知了乳腺癌的發病是遵循一定規律性的。

以下提及的因素極有可能會誘發乳腺癌：

1.遺傳性乳腺癌：是否有乳腺癌家族史。如果直線親屬如媽媽，外婆和姐妹當中有親人患病，那自身的患病風險會比正常人高。

2.年齡：據相關疾病專家稱，在24歲之前的年級段，女性發病的機率是最低的，隨著年齡的增長，25歲以後風險會逐漸上升，在50到54歲達到高峰，而在55歲又會呈現下滑的趨勢。

3.高齡產婦〉無生育史者〉正常年齡段產婦：懷孕的年齡與乳腺癌的風險機率呈負相關。而且未婚、未育、晚婚以及不準備哺乳的女性患乳腺癌的機率也會比常人大。

4.長期並經常性地服用外源性雌激素如避☆禁☆孕☆禁☆藥。因為乳腺受雌性激素的影響，而雌性激素的增加就是滋生該癌細胞的溫床，由此可見男性患上乳腺癌的少之又少。

相信大多女性都有乳腺癌危害的意識，但是還沒有引起她們足夠的重視。未雨綢繆，防患於未然，那麼我們要怎樣的檢查和治療，達到將乳腺癌的風險降到最低的目的呢。乳腺癌患者會發現乳☆禁☆房存在硬腫塊，出現了起“酒窩狀”的皮膚特徵，往往伴隨著乳☆禁☆頭溢液、乳☆禁☆頭回縮以及同側乳☆禁☆房腋窩的淋巴結腫大。早發現，早治療，早康復。早期乳腺癌是不會引起身體的不適，所以患者一般難以察覺，所以養成定期體檢的好習慣很有必要。現在診斷是否患有乳腺癌的最佳手段是病理性☆禁☆學檢查或者乳腺癌篩查。

有些女性由於受到傳統觀念的束縛，恥於去醫院檢查，但是這種陳舊的觀念說不定就是無形的健康殺手。所以我們應該摒棄這種落後的觀念，對這種疾病充分重視。平時多瞭解關於乳腺癌的科普知識，也可以自己進行稍微的乳腺檢查，雙手自由下垂觀察乳☆禁☆房形狀是否對稱，平行觸摸乳☆禁☆房的表面，注意是否存在硬腫塊和疼痛處，其次觀察腋下淋巴結是否腫大。提早預防，才不會防不勝防。

良好的飲食結構可以預防乳腺癌。注意營養攝入的均勻多吃時令蔬菜瓜果，或者是含有抑制癌細胞的大蒜、胡蘿蔔以及豆類製品等食品，養成清淡的飲食口味，少吃辛辣刺激的食物，肥膩食品也要應該少碰。

保持心情的愉悅也可以大大降低乳腺癌的風險。積極進行身體鍛煉，不僅可以塑造好的形體，還可以調節緩解現代人緊張快速的生活節奏，形成良好的健康生活方式，保持心情通暢。