油肌男如何安心面對即將升溫的天氣？

護膚向來就不只限於女性，男性同樣也會有這樣或那樣的皮膚問題，比如皮膚出油、重油的問題。尤其是隨著氣溫之間升高，皮膚出油的問題也會越來越嚴重，特別是油性肌膚的男士。誰也不願意每天頂著能一張臉上的油都能炒一盤菜的臉出門吧！不僅噁心自己，還讓別人看了難受。

為什麼肌膚會出油？+護膚第一步

肌膚喜歡出油是因為體內的水分和油脂的比例失衡所引起的，熬夜、酗酒、抽煙和不規律的飲食作息都容易造成體內水油比例的失衡，當體內油脂比例高於水分比例時，皮膚就會想辦法分泌多餘的油脂，所以我們能看到體質偏胖的人群很多都屬於油性皮膚。

想要改善這樣的膚質，清潔是皮膚護理的第一步。有部分男士在選擇潔面乳時會盲目的聽從導購的意見去挑選一些“強力清潔”或是“深層清潔”型的洗面乳，這樣雖然能夠短時間的去處臉上的油脂，但是治標不治本，反而會將臉上的角質層清洗的越來越薄，造成肌膚缺水、易生皺紋、易敏感、易產生色斑、暗瘡、甚至出現紅血絲等現象。

針對改善油肌的首要步驟就是建議選擇溫和型的潔面乳，這一類帶有活性炭性質的潔面乳配合溫水將毛孔打開後，能夠快速的吸收毛孔裡多餘的油脂，同時又不會給皮膚帶來刺激性效果的產品，很適合愛出油男士的膚質。

就像上面提到的，皮膚還出油是因為缺水，所以在選擇潔面產品時，不要只想著“我只要清潔油脂就好了”這樣的念頭，適當的給肌膚補水，能夠有效的改善體內水油平衡比例，抑制皮膚出油量。像這種質地清透吸收快的補水潔面套裝，價格比較實惠，用戶回饋效果也挺好的。

油性肌膚引起的肌膚問題有哪些？+護膚第二步

之所以讓大家一定要保持皮膚的清潔，不單只是為了讓你的外在看上去更好，也是為了避免讓膚質惡化。肌膚出油過重之後，皮膚層很容易因為分泌速度不夠快或是遇上點灰層就被表皮的油脂所吸附，形成黑頭而造成毛孔堵塞，形成毛孔粗大等系列問題，嚴重一點就會引起炎症，這個時候你會從“油肌男”升級成為“油肌痘痘男”！

如果半張臉已經被“痘痘肌”所佔領，在選擇潔面產品時，需要注意護理產品的屬性，不建議選擇鹼性、帶有強力去油的那些產品。用帶有植物精華和溫和深層吸油的潔面乳，能夠幫你將毛孔內的污漬更好的清理乾淨。

之前小編我看到知乎上有很多人推花印家的面膜，說清潔和補水的效果都不錯，然後自己也入手用過，補水的效果確實不錯。大家可以在皮層表面潔面乾淨之後，用溫水將毛孔打開，然後用面膜更深層次的清潔一下，對膚質前期改善很有幫助。

碧歐泉也是大家推薦的不錯的一個款式，清潔型的面膜用過之後臉部比較清爽，內含的藍藻精華也會給肌膚適當的補水，不會讓人覺得肌膚緊繃乾燥。個人比較喜歡的就是它的敷臉時間不用太長，3—5分鐘就可以了，用起來比較方便。

在面膜敷完之後，毛孔還處於打開狀態，一定要用收縮毛孔的水或是乳液好好護理。避免空氣中的灰塵對肌膚造成再次傷害。相宜本草帶有茶樹精油的小綠瓶向來口碑不錯，在收縮毛孔的同時還能有效的補水。

除了從外在下手，有什麼內調的方式嗎？

文章開篇有說過，不適當的生活習慣和作息飲食都會幫你打上“油肌男”的標籤，尤其是氣溫越來越高，體內的水油比例會更失控，別等到炎熱的夏季再去調理。氣溫高了人容易煩躁上火，加上爆痘這些問題，估計你也沒心思去照顧你的“面子工程”了。

要想改善肌膚，首先要清楚以下這些習慣妥妥的會打亂你的內裡迴圈與分泌系統的正常運轉。既然要修復和改善，我們就要明確知道哪些習慣和因素是造成你油性肌膚的罪魁禍首!

1.吸煙+過量飲酒：

很多男士把煙酒作為好搭檔，但抽煙不僅會阻止人體對維生素的吸收，而尼古丁也會造成皮膚血液迴圈不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，讓皮膚容易乾燥以及提早老化。還有丙酮也是一種有毒物質，分分鐘加速你的衰老速度。應了那句“抽煙一時爽，身體髮膚要遭殃”！

對於廣大的煙友與酒友來說，為了皮膚戒煙戒酒不現實，但是良好的護理能挽回一點還是可以的。在潔膚後，塗抹一點彈力抗皺精華，適當的對肌膚進行“安撫”式的按摩，能夠延緩皮膚鬆弛的問題。

2.熬夜：

人體晚上在進入睡眠的時候，身體內的修復系統就開始運轉，幫你排除毒素。而少了白天那麼多的紫外線照射，皮膚也會默默的開始修補工程，然而熬夜玩手機或是對著電腦，不僅阻止了它的修復工程，同時電子產品的輻射也會讓身體裡的黑色素不斷堆積，加大出油量。

如果應為加班或是什麼因素實在避免不了熬夜，那麼隔離產品免不了要備上一隻。小巧的外形能夠方便你攜帶，微微增白的功能能夠作為妝前乳實用，同時適當的控制出油，讓你有個能好的氣色面對世界。

3.不均衡的飲食：

大魚大肉只會增加臉上的油和肚子上的肉，體內油脂過多了，蔬果膳食纖維少了，消化分泌系統功能自然也就弱了，油脂自然也就分泌旺盛。

隔一段時間可以給自己的腸道來一次清掃，減少體內油脂的堆積，自然對改善油性肌膚會有幫助。天然的大麥粉末，蘊涵豐富的植物纖維，對於體內淤積的油脂和毒素起到清理作用，有助於調節體內水油平衡。日常生活中多喝涼白開，隨時補充體內水分。

只有從外到內都能保證清爽與通透，到了夏季，只要稍稍注意面部清潔，就不會在落入到滿面油光的尷尬境地了。