上班族這樣做才能讓身體持久充滿活力

對於辦公室一族來說，長時間的久坐，肢體得不到活動，導致血液流暢不通，比起常人更容易引起肢體疼痛方面的問題，如果得不到適時的舒緩放鬆，極易落下病根！小編盤點了一些白領族在日常生活中存在的高風險問題，一定要引起重視哦！

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▶肩頸勞損

白領人士經常低頭伏案，工作中會產生姿勢性勞損、氣血淤滯，使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多病症。

如何判斷：頸椎病早期不會引起很大重視，大多會出現頸部肌肉發酸、緊張，用手摸頸部肌肉會發現有痙攣結節。

用心推薦：

1、娊淳肩頸複方精油

上下水流不通常會引起肩頸問題，此款精油配合名貴的通絡植物比起多效用的產品更加專注，建議上班久坐或久站的白領工作人士、身體僵硬不暢的中老年患者、長期體力勞動者人手一瓶。

2、愛諾瑪亞經絡按摩油

東方香草的理論與德國精粹工藝的完美結合，天然的果木花香，一刻鐘的時間就能讓你和疲乏分道揚鑣。男女皆宜，雙手按摩，用刮痧板或者按摩刷都能使用。

▶腰部勞損

很多人在辦公的時候都沒有保證正確的坐姿，經常處於彎腰駝背的狀態，長時間單一的固定姿勢，可導致腰背部姿勢性疲勞，加速椎間盤的病變及加重疼痛。

如何判斷：經常會出現腰部酸痛或脹痛，有時也會出現腿痛的症狀，勞累後會加重疼痛感。

用心推薦：

1、芳香堂腰部按摩精油

蘊含多種天然植物成份的精油，通過按摩腹部讓身體得到放鬆，環節疲勞不適，對於勞累後腰部受損有極大的改善作用，不僅能排除多餘脂肪，還能對身體起到滋潤的效果，在刮痧的時候也能使用。

2、AFU阿芙雕塑提升按摩油

精油按摩按摩主要以調理為主，將植物能量通過香薰和按摩，舒緩腰部的不適，緊致鬆弛皮膚，還能由內而外的改善皮膚問題，協助調節身心健康，達到平衡態，很多MM也常用來塑身造型，受到了國民閨女關曉彤的熱薦哦，想要擁有A4小腰的人士不妨試試吧。

▶腿腳腫脹

大家都知道，腳上是有很多穴位的，長期久坐讓雙腳總是保持下垂狀態，血液不暢，得不到足夠的刺激，足部會產生不適和病變。

如何判斷：很多人一到下午就會出現腿腳發麻、腫脹的現象。

用心推薦：

1、優佳麗足部去角質磨砂膏

很多人對足部的護理都沒有很到位，會形成很多角質與老繭，完美的手法搭配精油按摩膏能起到刺激足部的作用，還能促進肌膚角質的更替，舒緩足部的不適腫脹感，對於冬天防止腳後跟的乾裂也很有效果。

2、芳香堂生薑精油

足部的肌膚狀態經常會呈現出過幹過濕的兩種極端狀態，護理不到位會出現各種腳氣病症，特含的薑辣素與辣薄荷成分，具有舒緩壓力、疏散風熱的作用，肌膚的水油得到平衡，長久滋潤不乾燥。

小編的話:每個行業都有不易之處，長時間的工作多少都會帶給身體疲乏，通過一定的方法讓身體放鬆，緩解緊張，才能讓你身心都保持健康狀態，或許，精油按摩就是你不錯的選擇。