這麼多年來，你用的是正確姿勢洗頭嗎？

不管男人或女人，都會有抱怨脫髮、頭髮油膩等等一系列問題。其實這都是你對自己頭髮不護理的結果，到底如何正確洗頭？我們一起來看看。

我們的頭皮大概分為油性和幹性兩種，但無論哪種發質，洗頭都是保養頭皮的根本。油性頭皮應該堅持每天洗頭，為了避免夜間頭皮分泌油脂導致第二天不夠清爽的情況，建議男士們早上洗頭。幹性頭皮可以適當降低洗髮頻率，避免頻繁洗頭加重乾燥，除此之外應該注意選擇保濕型洗髮水，可以在每次洗髮時為頭皮頭髮補充營養。

很多人認為自己的頭髮油膩，於是天天洗頭，認為可以緩解油膩狀況，但這樣的解決辦法只是治標不治本，正確的做法應該是選擇控油型的洗髮水。因為洗髮只能保證頭髮不油膩，但是頭皮出油問題卻無法抑制住，每天清洗只會讓我們的頭髮失去水分，只有適當的清潔並用對洗髮水才是擁有健康發質的關鍵。

很多朋友喜歡選用洗護二合一的產品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合當今快節奏的生活方式，但其實二合一的產品是無法做到邊洗邊護的。我們不可以投機取巧，因為清潔不徹底，便做護理，會讓我們的頭髮更加油膩，清潔根本不到位。所以，建議大家選取單洗單護的產品。

錯誤的洗髮方法以及選擇了錯誤的洗髮產品，都會直接損害你的秀髮。從水溫到手勢再到產品選擇，正確的學習就對了！

❤Step1：首先要把頭髮充分沖濕，頭髮從外到裡一直到頭皮是否濕潤，決定了頭髮是否能洗乾淨。

❤Step2：將洗髮液倒在手上搓揉一下，最好能搓出泡泡，如果不行，也可以藉由手溫將洗髮液溶解，以便頭髮能更好地吸收。

❤Step3：用搓揉過洗髮液的手從兩鬢插入頭髮，搓揉出更多泡泡，然後慢慢向頭頂搓揉。

❤Step4：從頭頂開始向後腦勺發跡處徹底清洗。手勢可以以大幅度轉動為主，這樣還能起到加強頭皮血液迴圈的作用。

❤Step5：利用豐富的泡沫對頭皮進行按摩和清潔，從下往上地打圈按摩頭皮，這樣還可以讓臉部肌膚變得緊致。

❤Step6：按摩完畢，沖洗也很重要，要一邊注意洗髮液殘留，一邊用水清洗，頭朝上或者朝下都可以，但是要注意耳後、髮際線以及太陽穴沖乾淨。

❤Step7：接著塗抹發膜，從受損的兩側發梢開始塗抹。注意不要塗抹在頭皮上，也不要來回搓，這個和塗臉部精華一樣由下而上，發膜也應該要逆著毛鱗片生長的方向由下而上塗抹，這樣才能起到滲透的作用。

❤Step8：塗抹的時候千萬不可以塗抹到頭皮，在發尾就可以了，越往上量越少，想要獲得蓬鬆的感覺，就一定要清洗乾淨。

【好物推薦】

▼溫和洗淨多餘油脂，調節水油平衡，溫和不刺激，頭皮清爽舒適，味道超級溫和，清爽一整天。。無患子控油清爽護髮素特別添加天然蘆薈，覆盆子，谷精草精華，頭髮輕盈飄逸。用過這麼多洗髮水，終於找到最適合我的，，我的用過後的真是感覺，頭髮又亮有順，感覺頭髮乾淨，頭髮乾淨了，一整天都有自信。

▼洗完頭本來乾枯毛糙的頭髮挺順了，而且我的頭髮燙過染過損傷很大，還掉頭發，這是無矽油的，脫髮的同學乖乖買吧！我的頭髮每次梳頭掉10多根，現在就掉2-3根。

▼用後很滑，也不打結，掉發少很多了。以前在實體店高價買的發膜還不如這個，每次用後頭髮總會結成塊狀，每次梳頭要扯掉好大一把，用了這種後再沒這種情況了~~~~

▼韓國LG潤膏無矽油香水洗髮水，含多種漢方中草藥精華，能有效養護頭皮，滋養秀髮，深層修護燙染損傷秀髮的毛鱗片，令秀髮恢復健康強韌。

▼韓國LG睿嫣REEN 洗髮水，有兩種不同的香型，藍色瑞香，適合中幹性發質使用，嫩去屑止癢，改善秀髮毛躁；白色是白檀香，適合油性及混合性的秀髮使用，能清爽控油，深層清潔頭皮。

▼水療護髮素，能為頭髮補充充足的水分，減少秀髮的水分流失，解決乾枯、毛躁、燙染損傷等多種秀髮問題。

▼卓藍雅摩洛哥護髮精油，適用於燙染損傷發質，植物精油成分能夠解決多種秀髮損傷問題，直發卷髮都可以用，小小一瓶還能隨身攜帶，使用更加方便。

▼韓國愛茉莉護髮精油，很多人推薦過的一款精油，韓國妹子基本人手一瓶，淡淡的花香非常好聞，吸收快不油膩，用完頭髮都柔順了，也沒那麼乾枯毛躁了。

▼柔順護髮噴霧，能補充頭髮營養，不會有油膩感，半濕發的時候用更佳，噴霧型設計使用更加方便，還能隨身攜帶。

▼傳承法國馥鬱的香水文化和豐富的香氛護理經驗,採用高端香水配方，清新典雅，很多洗髮水都是沖洗過後香氣就不見了，這款洗髮水的香氣可以持久保持芬芳，洗髮後秀髮餘香縈繞，動人而持久。以卓越的產品品質和迷人典雅的香芬享譽全球-無論你在世界何處,我都能依香找到你。

頭髮應該經常洗。但並不是天天洗，一周洗頭2～3 次即可。洗髮時水溫不要太熱，太熱的水會燙傷頭皮並損害頭髮，溫度適中最合適。如果用了不恰當的洗髮方式，會加速頭髮的斷裂以及脫落，頭髮也會更容易打結。