想要解決粗腿煩惱，從這些小習慣開始！

對於女人一輩子來說，最害怕的兩件事就是：胖和變老了。而身提其他部位都能很好的瘦，但是相信很多胖MM都會有一個困擾，那就是為什麼腿總是瘦不下來。即便是使出渾身解數都是不濟於事的。因為腿部肉肉是我們日常一些小習慣，慢慢累積出來的效果。所以想要粗腿消失先改改這些小毛病吧！

Tips1：久坐，不運動。

21世紀人們都已經習慣了安逸的生活，各行各業坐的時間都會比運動的時間長。而不運動，腿部熱量不會消耗，脂肪則會囤積到腿部這些地方，腿自然而然會變粗。

Tips2：蹺二郎腿。

無論是從禮儀上面還是為了自己的健康上都是一個不好的習慣，久而久之也很難糾正。蹺二郎腿會嚴重阻礙腿部的血液迴圈，導致的結果也就是腿粗，嚴重的時候可能會讓腿有輕微的變形。

Tips3：走路習慣。

這條我們要重點說下，因為這個很重要。日本磚家做過這樣一個實驗，找了兩個上半身同樣下半身一個粗腿一個細腿的人，做走路姿態研究。研究表明腿粗的mm走路前腳趾都是不著地的，而細腿的妹子腳掌受力都很均勻。

為了避免這只是偶然現象磚家又找了多個腿粗的mm去測試，果然她們的腳趾全部都沒有貼地。據說有90%粗腿mm都是這樣的走路習慣。

那麼抬高腳趾走路會有什麼後果呢？我們不妨試下江腳趾抬高，可以感到，這樣腿部肌肉更費力。也就是說腳趾懸空，腿部要更多力氣支撐，從而肌肉也越來越發達了。並且帶來更多的脂肪。

因此我們在減腿之前一定要先改掉這些日常的小習慣，進而才能事半功倍！

那麼在還沒有改掉這些習慣之前，我們要怎樣去修飾下腿部呢？那就看看下面這些魔法穿搭吧！

Part1：連衣裙

【推薦理由】經典的撞色系列展現英倫式完美風情，自然無縫的褶皺裙擺，巧妙的隱藏雙腿線條的缺陷不完美。直筒的遮肉版型，勾勒出纖細的腰肢美感。

【推薦理由】耐看的版型，優雅得體的剛剛好，立體的傘裙擺，有效修飾臀部與大腿處的贅肉，搭配加厚的針織面料，彰顯不俗品味，性☆禁☆感之餘散發極致女人味

【推薦理由】這條裙子從外觀看上去非常立體，做工遵循了立體裁剪原則，面料塑性強，有很好的塑形效果，能夠凸顯出你的纖細柳腰，以及纖長美腿

【推薦理由】短款的裙子或是修身的裙子，這樣會把你的缺點暴露無遺，而中長款的A字裙和傘裙能很好的遮住你的小缺點，在穿上一雙高跟鞋的話，在視覺上會覺得特別的顯高又顯瘦。

【推薦理由】通常大腿肉肉比較多的姑娘，臀部一般都是比較豐滿的，很適合這種略帶包臀式的裙子，不僅可以顯示出優美身姿，還能將大腿上的肉肉藏起來。

【推薦理由】一款好看的長款連衣裙也是不錯的選擇，還省去了搭配的煩惱，而且連衣裙穿起來也總會有一種慵懶優雅的味道，特別的好看。

Part2：長袖上衣+闊腿褲

【推薦理由】重工多層荷葉邊擺，挺挺翹翹的，高貴優雅的名媛氣息，還能輕鬆遮掩腰腹肉肉。

【推薦理由】沒有什麼語言比民族風花朵更加能夠代表春天的感覺，看到這款上衣的時候，真是狠狠地驚豔了一把！吸睛的色調，沒有姹紫嫣紅的俗氣，上身雅致大方，卻也不失時髦氣息~

【推薦理由】在各種襯衣氾濫的季節，不想泯然眾人，就要來點不一樣的，一款宮廷風的襯衣，就能讓你脫穎而出。

【推薦理由】時尚寬鬆的版型，可以遮住你不美麗的肉肉，讓不完美腿型的人也可以自信出門，舒適百搭的樣式讓你輕輕鬆松出門，不會浪費太多搭配的時間，百搭款。

【推薦理由】簡單的設計，結合完美的你，更加勾勒出你完美的曲線，松腰緊的形式讓你既方便又美觀，彈性適中讓你更加優雅大方，再搭配一雙簡約的休閒鞋，美麗而大方！

【推薦理由】腰部的細緻設計讓你盡顯你的腿長，提升你腿的美感程度，側弧邊的口袋設計讓你既方便又美觀，鬆緊的後腰讓你瞬間提臀收腹，搭配一件修身的襯衣，讓你瞬間吸走人的目光！