冬季這樣泡腳，可以少穿一件棉襖

人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。

人們的腳掌上密佈了許多血管，故國外醫學專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數的神經末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個湧泉穴，按摩這個穴位，具有滋陰補腎，頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣，強壯身體，防止早衰，利於健康長壽。老年人經常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現象。

泡腳要點和如何選取泡腳工具

1：選桶木桶保溫效果好，材質天然。製作泡腳木桶的材料是木頭，一般有香柏木和橡木。經過特殊的工藝處理，故製作出來的浴桶外表光滑，手感細膩，具有防腐、防蟻、防黴、抗靜電、抗菌、保溫、不易變形、耐磨等特性，且清洗方便，保養容易。

首先推薦這款，恒溫加熱、水電分離、迴圈水加熱，無電磁輻射，適用于三高人群。安全健康 一桶多用 泡腳 蒸腳。採用精製橡木傳統工藝， 榫卯齒接無縫拼接，不漏水、不開裂 。加厚木材，厚達1.5cm以上。

足浴木桶泡腳的好處

1 木桶的材質都具有中藥的特性，對有些病灶能起到很明顯的治療作用。這是其它的任何足浴盆都無法相比的。

這款足浴桶採用天然橡膠木，質感細膩光滑，不漏水開裂。

2 木桶相比於電加熱足浴盆來說，價格低廉，經久耐用。如果使用和保存方法得當，一隻品質上層的木桶可以連續使用十幾年。可是說是又經濟又實惠。

這款水電分離，無電磁輻射，還有恒溫衝浪功能。

3 木桶保溫效果相當好。據有關實驗表明：木桶裡的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度，省水省電。

採用橡木63cm加高薰蒸泡腳桶，一桶多用。

4 安全。電加熱足浴盆在使用了幾年後，都有一定程度的漏電現象，用起來特別的擔心，而維修的成本又很貴，基本上夠再買一台新的錢了。

5 木桶屬於純天然材料，只經過工人的定型加工就能出成品。不象塑膠盆，大多含有有毒有害物質，尤其不適合老人和小孩。

泡腳木桶的保養

木桶製作以及發貨間各層工序均有嚴格把關，但由於木桶材質本身的一些特性，使用地域以及使用環境等區別也會對木桶有所影響，所以給予木桶一些必要的養護能使您的木桶使用得更加長久。製作木桶的木材是經高溫、蒸汽脫脂、烘乾處理，木材含水率都控制在9%左右，適合中國多數地區的空氣濕度，但由於地域差異與使用環境的差別，北方用戶以及南方用戶在空氣比較乾燥的季節，在使用過程中，需進行一些基本的保養。

1.首次使用請先將木桶蓄十釐米左右溫水浸泡8小時，使其恢復正常含水率，以延長使用壽命，南方或者空氣濕度較大地區的使用者將木桶洗淨即可使用。

2.儘量保持每星期使用或者泡水一次，如果使用頻率偏低，適當保持濕度。使用前可先放冷水，再兌熱水。這樣使用前期可減少漆味揮發以及對桶的刺激，也更能保護木桶。3

3.冬季使用暖氣、空氣乾燥或者西北等常年濕度偏低的地方，每週至少要使用兩次或蓄三分之二桶水浸泡8小時。如果暖氣口靠近木桶或者特別乾燥，可用浴桶袋、濕潤大毛巾或布塊遮蓋住桶，平日洗漱也可順手潑些清水在桶沿。

4.如果外出等長時間不用（十天以上），請在木桶內墊上乾淨毛巾然後放一小盆水，再用桶袋或者罩子遮蓋起來，如有可能儘量保持木材含水率。

該不該加中草藥？

視個人情況而定，如果你用白水泡就能出汗，說明你經絡很通，就不用放中藥，如果你泡30分鐘還不出汗，可適當加一些中藥進去。也可選擇一些艾草泡腳包。

上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶（足浴盆）裡。

6：泡到什麼程度算泡好了

泡到你額頭出汗了，或者後背感覺有點潮，就說明你的經絡上下貫通了。注意，睡前泡完不要出大汗，出汗太多會損害心臟功能。如果你泡了40分鐘，還不出汗，也別再泡了，泡太長時間，對身體也沒好處。

注意：無論是哪個年齡段的人泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。