這些食物一吃就胖，易胖的姑娘注意了

就要過年了，又到了飛快長膘的季節，你克制得住你的嘴嗎？小仙告訴你，這些食物一吃就胖，易胖的姑娘注意了

【油條】1根油條=3碗米飯=打籃球49分鐘 

過年期間每天早餐必來一根的妹子注意啦，先不說油條是否健康，它的脂肪含量可是超高哦。

【栗子】6個栗子=212大卡=健美操43分鐘

冬天熱乎乎香飄十裡的栗子根本讓人抗拒不了，可是怕胖的你確定還每天必吃嗎？ 

【烤腸】100g烤腸=307大卡=慢跑60分鐘 

吃一根烤腸只要不到五分鐘，可是想甩掉一根烤腸的熱量需要慢跑60分鐘，真的值得嗎？

【可樂】1聽可樂=168大卡=有氧運動90分鐘 

心好痛，逢年過節喝不了飲料的小仙就是灌可樂啊，難怪過年胖的快！

【腐竹】100g腐竹=459卡=爬樓梯1小時 

難以想像沒有腐竹的火鍋該有多難過，可是爬樓梯1小時想想就腿軟啊~

看到這啥都不能吃，是不是感到很絕望？容易發胖的妹子，過年期間可要注意克制哦，過年期間要想隨意吃的話，可以喝點助排毒的茶哦~

▲櫻花減肥茶

一年四季冬天是減肥的關鍵季節。冬日不常運動，低溫又容易攝入很多高熱量食物，很容易堆積贅肉。今天為你推薦的瘦身泄油湯，天然草本植物配方，中草藥提取而成，準確定位需要減肥的部位，促進細胞的新陳代謝，排出多餘營養和體內的濕氣和毒素。沒有中草藥苦澀，有效優化人體脂肪結構，輕鬆喝掉游泳圈。

▲山窪窪青汁

豐富的各種營養素的大麥幼苗，富含極高的鹼性度，中和體內酸性毒素，改善酸性體質，要是再添加適量的蜂蜜奶昔，亦或是優酪乳豆漿或牛奶果汁，口味更佳，易吸收還不油膩，就在現在，“改變”讓腸道運動起來，就先從一杯大麥若葉青汁開始。

▲紅豆薏米粉

一款沖飲即食的代餐粉，選用優質薏米、紅小豆經過精心烘焙、傳統研磨而成，沖泡後，濃郁的五穀清香撲面而來，口感細膩，唇齒留香，每天來一杯、均衡膳食哦！

▲有蟬果蔬燕麥片

美味的燕麥片混合蘋果、草莓、鳳梨、芒果和穀物麥片等，還原了水果天然的色澤蓬鬆的穀物麥片，還有壓得扁扁的麥粒，什麼也不加，直接一勺送進嘴裡，又酸又甜，香脆滿口。

▲葛根木瓜魔芋粉

選用葛根、木瓜、魔芋、芸豆、茯苓、芡實、枸杞、冰糖、小麥胚芽等原料採用低溫烘焙，反復研磨而成，粉質細膩，散發著淡淡的五穀清香，沖泡簡單，香氣四溢，入口軟糯清甜，穀物的滋味濃郁，好吃又營養哦！

▲ISDG夜間果蔬酵素

不吃體重下降幾斤，一吃就反彈，你的減肥方法錯了！肥胖是代謝性疾病，跟食量並沒有直接的因果關係。酵素能改善腸胃，疏通腸道還能清除血液內的有毒物質，加快脂肪燃燒。ISDG日本進口夜間酵素，232種果蔬發酵，對於新陳代謝不暢的妹子是福利哦。睡前補充充足的氨基酸，加速燃燒脂肪，冬季夜間也能瘦。

▲藝福堂大麥茶

大麥茶素有東方咖啡的美譽，有藝福堂秘制的大麥茶突破了傳統的工藝，加入了適量的糙米。茶香悠長，滋味醇厚，喝茶不僅是一種享受還是一門藝術，當我們吃了高油脂的晚餐，餐後一杯大麥茶，再多油膩也不怕，我想它應該出現在每個人的茶杯裡