穿搭心機：胖mm也能做“小腰精”！

其實真正達到A4腰，小編還真是沒見過多少。恐怕只有那些模特才會達到這樣的高度吧！其實要練成A4腰也並不是一件難事，這都需要靠寶寶們平時的生活習慣和自己的鍛煉以及堅持。這就像那些戲子唱戲一樣，俗話說：“臺上十分鐘，台下十年功”。這些都是靠自己平時一點一滴的堅持和積累才會達到今天這樣的高度。所以呢！各位寶寶們。要想練成A4腰呢，還要全靠寶寶們平時的良好生活習慣和堅持不懈。

下面小編跟大家揭曉下A4腰究竟是怎樣練成的？

方法一：運動是少不了的，堅持做仰臥起坐。大家切記哦！做仰臥起坐可不是靠腿部或頭部以及其他部位發力哦，它是靠腰部發力的。這樣才能更好的祛除腰部的贅肉達到減肥的效果。每天都要做哦！並且每天的次數是遞增的。

方法二：其次是飲食方面了，要多吃水果和蔬菜。因為這些能夠幫寶寶們減少體內脂肪的積累。還能排除毒素，達到瘦腰的效果。

方法三：從生活習慣上去改變，記住不要久坐！要做就了，脂肪就會在腰部積累。慢慢的就會發展成水桶腰了。更重要的是坐久了容易產生便秘。對身體也不好。

方法四：說到運動其實轉呼啦圈也是減肥特技哦！它能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰也是起到很大的幫助。

其實練成A4腰也並不是一朝一夕的，但是那些生活中的導致腰部贅肉增多的誤區，寶寶們可是一定要注意哦！比如：啤酒不要多喝，因為它裡面卡路里含量很高，還有就是飲料也要少喝，飲料裡糖分太多。容易堆積脂肪。其實寶寶們也不要悲觀，練出小蠻腰雖然是比較漫長的，但是我們可以在服飾上去“藏肉”，帶給別人一種視覺上的苗條感哦！下面小編為寶寶們良心推薦幾款不錯的“藏肉”單品？

◆小喇叭袖修身打底衫

初春時節，當然少不了這款修身版型的打底衫了。春遊時，它可是胖寶寶們的遮肉神器哦！它可以很好的為胖寶們遮擋腰部上的贅肉呢！小喇叭袖口非常的洋氣呢，很時尚簡約。衣服本身也是比較有彈性的。

◆V領吊帶連衣裙

春季去走親訪友時更別忘了帶上這一件連衣裙哦！它可是給寶寶們提升回頭率的最佳裝備哦！V領的設計不但顯得時尚，更加帶有幾分俏皮感。外觀看上去非常甜美、性☆禁☆感。而且帶有幾分高貴。

◆百搭顯瘦打底裙

打底裙是寶寶們必備的單品了，因為它既能為寶寶們藏肉還能增加寶寶們的顏值哦！這款打底裙很有復古風格哦！單從面料上來講就是比較高貴的，而且還非常的舒適。女神氣質也是絕佳的。

◆長袖修身T恤

當然了春季出遊除了這些裙裝，選擇一款合適的上衣也是不錯的呢！這款T恤也是寶寶們的不二選擇呢！這件上衣是非常修身還比較有彈性呢！

◆側開衩長裙

其實這款裙子還是很吸引眼球的，從外觀上來說就顯得比較時尚，衣服正面是以一個京劇臉譜的形式呈現在我們面前。顯得非常的洋氣和經典，帶著濃濃的中國風。開衩的設計帶有一絲絲小性☆禁☆感。

◆中長款修身風衣

雖說已經到了初春了，但是寒意還是未完全褪去。一款時尚而又簡約的風衣還是非常有必要的。中長款的風衣更好的為寶寶們藏好了肉肉，還很有女神范的哦！

◆修身氣質淑女裝

這款淑女裝當然也是寶寶們必備的單品了，既有經典風格又有時尚風範。非常的修身，給人一種優雅的感覺。衣服本身的面料也是很不錯的，還不會起球。更不會縮水。摸起來非常的絲滑。

◆高腰百褶絲絨裙

高腰版型的百褶裙就非常直觀的顯示出身高的優勢了，這無疑對於那些身材比較高挑的妹子來說是個絕對的優勢了。這款百褶裙還是非常復古的呢！簡約時尚還不缺少點經典的味道。真是妙不可言啊！

◆鹿皮絨短裙

短裙雖然沒有長裙那麼有藏肉優勢，但是也是非常時尚、性☆禁☆感的。只不過短裙就更加適合那些小腿微胖的寶寶了。別看它不能為寶寶們盡到藏肉的優勢，但是它的保暖性能還是很不錯的。

◆顯瘦加厚闊腿褲

無論是春季還是冬季闊腿褲都是胖寶寶的首選了，穿起來不但顯得時尚大方，更加實用的是它還能為寶寶們藏肉。真是一舉兩得啊。面料也是非常保暖性的，採用的是羊毛款式的。可以讓寶寶們隨意搭配的哦！

親們！以上都是本寶給各位親們介紹的幾款比較有優勢型的服飾搭配了，其實要想擁有A4腰呢，也是不能只單單光靠運動和飲食去改變，偶爾也要靠服飾上去改變自己哦！挑選一款真正比較適合自己穿搭的服飾也是很重要的哦！