現在不減肥，等夏天肥肉藏不住了徒傷悲嗎

眼下雖早已立春了，可天氣卻並沒有回暖，反而變得比立春前更冷，這是人們常說的“倒春寒”。這讓本以為可以換下厚實的衣服，穿上新買的漂亮春裝的人們心情一下子就不好了。可是對於胖友們來說確實值得高興的一件事兒，因為他們依然可以將肥肉肉藏在厚實的衣服裡。咳咳，話雖如此，可是真的是這樣的嗎？厚實的衣服雖然可以將肉肉遮住，但是卻會讓你看起來更加的臃腫肥胖。再者，即便是倒春寒，可是天氣會逐漸回暖春天的腳步只會越來越近，到時候衣服也只會越穿越薄，到時候肉肉可就真的藏不住啦！所以說，現在不減肥，難道等到天氣越來越熱，到夏天的時候再減嗎？到時候滿大街細胳膊細腿兒的美妞們可有的你嫉妒的！趁現在，天氣沒有變暖，衣服沒有減少變薄，趕快把減肥計畫落到實處吧！

❤酵素：酵素對於排出我們身體內的毒素和廢物垃圾有很好的幫助，我們越是年輕，身體內的酵素就越多。酵素是我們體內新陳代謝的催化劑，只有酵素存在，人體內才能進行各項生化反應。而隨著年齡加大，人體內酵素會逐漸減少流失。

【藍莓果凍粉】

選用藍莓、魔芋粉等材料製成的酵素粉，低溫萃取保留了酵素的營養。粉粉富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速人體的新陳代謝，起到減肥的效果。且它的味道也是香甜的，甜而不膩，在補充身體營養的同時又可以減肥瘦身。

❤花茶：多喝水是減肥的前提，白水喝多了索然無味覺得太單調？那MM們可以嘗試喝花茶，花茶既養生，味道也不賴，還能夠促進人體新陳代謝，比起一天喝八杯的白開水可是好喝太多。工作學習時，在下午茶時間沖飲一杯花茶，也可以緩解疲憊， 補充能量，為之後的工作學習加把勁兒！

推薦【草決明纖飲】

這款花茶裡面含有荷葉，冬瓜，山楂等成分，可以加快腸道蠕動，排除腸胃道多餘的油脂。不僅排毒養顏，還能夠促進人體新陳代謝，抑制肥胖脂肪的再生。在減肥的同時，它還能夠補充減肥所必需的營養元素，清除機體自由基，調節機體環境等，可謂是食療享‘瘦“。

❤秋葵：黃秋葵是一種營養價值很高的蔬菜。所謂秋葵幹實際上就是用純天然的黃秋葵作為主要原材料，經過後期的脫水工藝，將黃秋葵的營養成分鎖在黃秋葵幹中。秋葵的熱量很低，食用之後大家不用擔心會長胖，而且還能夠減肥養生。因為食用秋葵能夠幫助腸胃消化，增強腸胃的蠕動能力，可以說是養生又瘦身的一種營養蔬菜。

推薦【秋葵茶】

人工精心挑選優質秋葵，再經過專業加工後的秋葵幹，口感甘醇。先進的脫水工藝沒有讓秋葵的營養流失，將秋葵製作成秋葵茶更是能讓秋葵在被沖泡後，將其營養更好的輸送給人體各個組織。茶清香怡人，無論是上班出差都可以隨時飲用，很是方便。

❤青梅：青梅是天然健康的水果之王，富含多種維生素，碳水化合物，豐富的有機酸等。青梅口感酸甜，可以達到潤腸通便、美容的食療功效。經常熬夜生物鐘紊亂，久坐便秘等人群都可食用來達到減肥瘦身的目的。

推薦【酵素梅】

選用天然青梅果肉，加入可以讓人任性敞開吃的低聚木糖以及酵素等製作而成。青梅深層發酵後，小分子易吸收，梅子的清脆口感加上酵素的淡淡清香，是酸酸甜甜的好滋味。每天在餐後吃上一顆，增加腸胃蠕動，排除多餘的油脂，自然而然的瘦。

❤優酪乳：優酪乳酸酸甜甜口感極佳，可以通暢我們的腸道，清除腸道裡的垃圾。 經過發酵後的優酪乳有促進消化的作用，優酪乳中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，達到一定的清腸減肥效果。

推薦【脫脂優酪乳】

選用新疆高原牧場的優質奶源，純鮮奶發酵而成的優酪乳，不含添加劑，自然健康。吃過了油膩食物後來一杯，可以促消化，緩解便秘，改善新陳代謝緩慢等問題。搭配水果堅果等可以製成沙拉，營養美味又減肥瘦身。

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