減肥：並不意味著就是要讓肚子挨餓！

減肥現在似乎已經被人們有所混淆了，似乎只要說到減肥，就意味著要餓肚子。的確，想要瘦，就應該減少脂肪和熱量的攝入，以免體內堆積更多脂肪導致發胖。但這只是說要少吃脂肪含量高和熱量高的食物，不是說就要不吃東西餓著肚子。現在有很大一部分人常常到了該吃飯的時候不吃，想著要減肥，結果過了吃飯的時間了，肚子卻餓得受不了了。於是這個時候就會有人稍微吃點其他東西，例如小零食什麼的，想著量不大，不會有什麼影響的。錯，這樣既不利於身體健康，也會起到減肥的作用。不吃主食容易導致能量過剩，讓脂肪留在身體裡導致身材發胖。所以，真的想減肥的話就不能餓肚子，可以選擇一些熱量和脂肪含量低，又富含營養的食物。這樣既能補充身體所需的營養和能量，又不會影響減肥的效果，何樂而不為呢！

❤紅豆+薏米：多數人知道紅豆薏米有祛除濕氣的功效，殊不知還有減肥瘦身的功效。紅豆可以利水消腫健脾胃，而薏米可以清熱祛濕消水腫。現在人們幾乎每天呆在空調房裡，體內濕氣較重，濕氣不排除，吃再少也長胖。紅豆薏米就剛好滿足兩者所需，既祛濕又減肥。

【紅豆薏米粉】

這款粉粉加入了紅豆、薏米、枸杞、糙米等營養好物精細研磨而成。低溫烘焙使得粉粉更加的細膩，且吃了不易上火。經常面部油膩，四肢倦怠，精神不振，刷牙噁心幹嘔，拔火罐顏色發黑，身體水腫虛胖等都是體內有濕氣的表現，而食用這款粉粉可以有效地解決和改善這些問題。粉粉沖泡後入口順滑香濃，可以在早餐或者宵夜時選它來代餐，低脂低熱，營養美味又減肥瘦身。

❤綠豆+魔芋：除了紅豆薏米，綠豆也有一定祛除濕氣的功效。而魔芋遇水易膨脹，能給到我們充足的飽腹感。這兩者搭配在一起，是對減肥有利的。再者，綠豆和魔芋營養價值較高，除了減肥， 也可以有效地為我們滋補身體。

【綠豆百合蓮藕粉】

精選百合、綠豆、蓮藕、魔芋等材料研磨而成的粉粉，富含碳水化合物，0反式脂肪酸。綠豆有祛除濕氣的功效，而魔芋又能給人充足的飽腹感，兩者都加入到粉粉中來，可謂是既祛濕氣，又充饑飽腹。粉粉的口感細膩，穀香彌漫。沒時間吃早餐，經常加班熬夜，減肥期間餓了時，都可以沖泡一杯，簡單易操作，可以快速的充饑飽腹。

❤大麥若葉：大麥若葉含有豐富的蛋白質、膳食纖維等，可以提供身體所需的基本營養和幾十種微量元素。營養價值高，且脂肪含量很低，在減肥期間飲用再適合不過了。長期食用大麥若葉，對瘦身美容都有很顯著的功效。

【大麥若葉青汁粉】

青汁是富含植物膳食纖維的綠色食品，可以促進腸胃蠕動，排除身體的有害物質。這款青汁粉是選用優質大麥嫩苗磨成的粉粉，經過破壁處理，粉質更加細膩，營養吸收率更高。腸胃不適、久坐便秘、內分泌失調、體內毒素多都可以食用這款粉粉，可以幫助身體排毒助消化，對減肥的朋友而言，是天然綠色的飲品。

❤辣木籽：雖然辣木籽裡有個“辣”字，可是味道並不辣，第一次吃有些微苦，之後就有著淡淡香味。辣木籽是原產于自然條件極其惡劣的印度辣木樹的種子，所含的營養特別豐富，鈣質，蛋白質，維生素等都很充足。

【野生辣木籽】

來自於印度進口的天然野生辣木籽，印度的黃金氣候使得辣木籽的功效和品質更佳。顆顆飽滿，果肉亮白，像是一顆顆白巧克力，又像是奶糖。且辣木籽是自然晾曬的，保留了更多更純的營養，沒有讓其流失。對於降三高，排毒養顏，減肥塑身，及加速代謝，排除宿便等都有很好的功效。

❤代餐餅乾：在減肥期間，工作和學習是依然在進行的，不管是上班還是讀書學習，總會有累了餓了的時候。如果不是在該吃飯時間的話，不妨就來一點代餐餅乾吧，可以充饑飽腹，又能緩解疲憊。且代餐餅乾通常熱量低，吃了不易長胖哦！

【全麥餅乾】

這款全麥餅乾中加入了燕麥、紅豆、薏米、百合等材料，營養豐富，可飽腹代餐。其中富含的粗纖維有利於帶動腸胃蠕動，可以幫助我們促進消化，促進新陳代謝等。對減肥較為給力，是減肥期間必不可少的瘦身小零食。

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