節後除了假期綜合症，假期胖一樣讓人煩惱

熱鬧的春節已經過去，人們又開始投入到工作中去，但很多人多少都有些不適應節後上班的日子，表示患上了假期綜合症。但除了這惱人的假期綜合症以外，假期胖也是一樣讓人煩惱。因為春節幾乎每天都是大魚大肉，胡吃海喝的，等到假期一過完，大部分人身上都多出好多肉肉，讓人好是苦惱。怎樣才能減掉因為春節假期而滋生的肥肉呢？別著急，今天小編帶來的瘦身飲食就是針對吃多了油膩食物導致身材發胖的，可以輕鬆幫你解決掉假期胖的煩惱哦。

魔芋粉

魔芋粉是擁有高飽腹感的一種粉粉，可以減少我們想要吃更多東西的食欲，從而避免攝入更多的熱量。這款粉粉的口味也是酸甜美味的，還可以做成布丁，Q彈爽滑，餓了時來一杯，吃的飽飽的還能瘦哦。

藍莓果凍粉

這款酵素凍凍粉選用藍莓、魔芋粉等材料，低溫萃取，保留了酵素的營養。粉粉富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速人體的新陳代謝，起到減肥的效果。且粉粉沖泡起來也簡單，沖泡顏色後還是女性朋友喜愛的粉色哦。

大麥若葉青汁

酸性體質是易發胖體質，而大麥若葉是鹼性食品之王，可以中和酸性體質。對於排除腸道內毒素、抑制糖份和膽固醇吸收有較好作用。大麥若葉青汁熱量非常低，含有豐富的食物纖維和多種維生素，對於改善便秘，加快身體新陳代謝，阻止脂肪吸收都有很好的作用。

辣木籽

辣木籽是原產于自然條件極其惡劣的印度辣木樹的種子，辣木籽所含的營養特別豐富，鈣質，蛋白質，維生素等都很充足。對降三高，排毒養顏，減肥塑身，及加速代謝，排除宿便等都有很好的功效。

紅蘋果

蘋果是公認的綠色減肥食品，不但熱量低，其中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使體內的脂肪分解，還有豐富的果膠，可以加速排毒功效並降低熱量吸收，是天然護膚食物之一，飯前吃一個蘋果可以降低食量，幫助快速瘦身。