這樣吃喝祛濕氣，還能輕鬆減肥肉！

生活中大部分體內都是有濕氣的，但是很多人對濕氣並不是太瞭解。身材水腫虛胖，舌苔發白，食欲不振，拔火罐顏色發黑，刷牙常常噁心幹嘔，易疲勞，抵抗力差，容易長痘痘等都是體內有濕氣的一種表現。這樣不僅對身體有危害，也會影響平時的工作，所以體內有濕氣是值得重視的。不想有濕氣帶來的種種症狀，想要苗條的好身體就趕快祛除體內的濕氣吧。今天小編帶來的正是能夠有效祛濕的好物，簡單的吃喝，既祛濕又減肥瘦身，快來看看吧！

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉祛除濕氣的功效是很棒的，濕氣容易導致身材臃腫發胖，所以紅豆薏米粉是很適合想要祛濕和減肥的朋友食用的。這款粉粉加入了紅豆、薏米、枸杞、燕麥、紅棗、黑芝麻等營養材料，富含穀物膳食纖維和魔芋粉等，可以給到我們充足的飽腹感。營養豐富又香甜美味，讓你輕鬆祛濕，只減肉肉不減營養。

百合蓮子粉

綠豆帶有祛濕氣的功效，這款粉粉精選百合、綠豆、蓮子、百合、杏仁等材料研磨而成，低溫烘焙保留了粉粉更多的營養，可以有效地為我們滋補身體。粉粉的口感細膩，穀香彌漫，沒時間吃早餐，經常加班熬夜等都可以沖泡一杯，簡單易操作，營養又瘦身。

山藥薏米芡實粉

薏米有祛濕氣消水腫的功效，這款粉粉含有薏米、山藥、芡實、蓮子等藥食同源的優質材料，高營養低卡路里，是祛濕瘦身很好的選擇。久坐缺少運動，排便不暢，身體肥胖臃腫等，吃這款粉粉這些問題都可以得到較好的改善。

根之豆粉

這款粉粉是和紅豆薏米粉相媲美的，可以有效地祛除身體濕氣，説明身體促消化，加速新陳代謝，排除身體毒素等。且它也是早餐的好選擇之一，擁有多種五穀原料，營養豐富，熱量卻低，一杯粉的熱量只相當於一個蘋果，所以怕長胖的朋友們可以放心大膽的吃哦。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉搭配在一起是有減肥祛濕排毒的功效的，這款茶葉除了冬瓜和荷葉還加入了決明子和玫瑰材料，口感豐富，清香怡人。每天簡單的喝一喝，能促進身體新陳代謝，還可以清除身體油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收。