皮膚黑，想變白？這些知識你要知道！

這個除了先天黑以外就是因為黑色素的沉澱產生的。

紫外線、炎症、皮膚破損、激素水準變化都會引起黑色素產生，大部分原因其實還是因為紫外線。所以防曬部分是一年四季的重點，不要忘記了~

1、抗氧化：是因為在黑色素的生成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化的過程變得很重要。好複雜的東西呀，這個是問的皮膚科的醫生的~

2、抑制黑色素形成中起關鍵作用的酶。

3、去角質（代謝美白）：它的作用是讓已經生成的黑色素可以跑到皮膚外面來。

1、防曬（這個一定是最重要的了）

2、抑制住黑色素（用美白精華會比較有效一些）

3、適當去角質。

(按順序)

這個我真的不太好意思推薦了因為我自己用過的不太多而且每個人適用的產品也會不一樣我就按成分給大家這樣推薦好了

1、防曬產品

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► AHC玻尿酸原液防曬霜，帶有50倍的SPF，PA+++，孕婦哺乳期可用，含有玻尿酸原液精華和維他命C成分適合任何皮膚哦，即使是毛孔粗大過油的皮膚使用候一點也不油膩，特別的清爽。 ◄

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► RECIPE水晶防曬噴霧，防曬噴霧是PO主今夏的最愛呀！往年塗防曬霜太累了，背部自己還有些不好塗，今年敗了噴霧型的，超方便的，而且防水又透明，防曬效果也不錯。 ◄

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2、抗氧化產品：選擇維C及衍生物產品或者是一些精華液（科顏氏這個品牌下面有一個精華是比較有名的，但我自己還沒用過呢，不知道要不要推薦啦，大家自己考慮一下吧）

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► 伊七美金箔精華液，使用後體驗很棒 ，滿滿的金箔精華，淡淡的味道，用完臉上沒有粘膩感，吸收後摸起來滑滑嫩嫩的，超強補水保濕，去黃氣，最好用的精華液，搭配升級版多效面膜更完美！ ◄

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► 悅詩風吟 綠茶籽保濕精華露 80ml。清透水潤，濃濃的綠茶味，稍微按壓兩次就可以塗全臉。特別是洗臉後覺得有點緊繃或者幹的，用了這個效果特別明顯，絕對適合夏天用，一點都不油或者厚重。 ◄

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3、抑制黑色素生成類的產品（給大家辛苦做了功課哈哈）：能夠抑制的成分有對苯二酚與熊果苷，專業上說祛斑很有效果，大家在選擇產品的時候可以選擇看一下成分吧，應該還有別的抑制成分我還沒瞭解到的~

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4、去角質的產品大家要特別慎重一些，像比較敏感和幹性的朋友最好都是不要去使用了

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► 珀萊雅海洋活能保濕去角質啫喱。去角質效果很好，對臉部傷害也不大，平時化妝多了，難免臉部會有角質，所以定時去一下角質是很有必要的。 ◄

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► 牛奶去角質一定要在手和臉保持乾燥的情況下用哦 ,搓出死皮後先用打濕的化妝棉把臉上的死皮擦拭掉後 ,再用洗面乳清洗乾淨 ,不用洗面乳清洗乾淨的話皮膚會很緊繃 ,去角質不要太頻繁 !每個星期做1~2次就行了。 ◄

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1、動物的肝臟、豆類，因為呢一些富含銅或鋅的食物也會啟動酪氨酸酶的活性，皮膚會發黑~

2、多吃新鮮蔬菜水果一定是好的，油膩辛辣及酒酪這些也一定要少吃了。

3、酸性食物也可以少吃些，會更容易在體內產生自由基，沉積毒素

雖然天生和環境會影響我們的皮膚，但是後天的自我管理真的也不能少了，所以大家還是要好好做護膚的，今天閒聊了好多，不好意思啦~趕緊和大家拜拜了~下次會做更多好的分享的~