難過的時候怎麼辦？——制服小情緒的六招

每個人都難免會有失落難過的時候，難以自我消化的小情緒鬱結心中，猶如醞釀中的陰雨天氣，終將會迎接來電閃雷鳴的暴風雨。若不能提前好好疏導，演化成這樣兇猛的氣候怕是會誤傷親近之人。所以，難過的時候，我們要學會排解，才不會讓壞情緒愈演愈烈。

1.音樂是人類共同的語言

難過的時候，只要帶上耳機，你就可以到達另一個溫柔的世界。軟得像雲朵的歌聲、甜得像棉花糖的聲線、仿佛冬日裡的暖陽那般暖和的旋律、像清晨的雲曦那般清逸的歌詞……小編的網易雲裡有無數好聽的歌，創建了一個專輯，收錄那些一聽，心就能安寧下來的歌。

奶油感的色調，仿佛有著像甜點那般綿軟甜膩的口感（手感）。簡約的造型配合溫柔的色調，這是一款氣質清澈得讓人沉溺的小斜挎包。

2.運動，讓身體代替腦袋的活動

當難過升級，聽歌也覺得煩躁，整個人蓄滿隨時會爆炸的能量時。這時無論是聽歌還是唱歌都無法宣洩這樣暴風雨式的情緒。那小編會選擇運動。跑起來吧，向日夕陽奔跑，對著星辰大海奔跑，在風裡奔跑，仿佛跑起來了，那些讓你躁鬱不安的東西就可以拋到後頭，而光明的未來就在前方等著你。

奔跑需要一雙合適的鞋子，才能跑得更快更遠。經典的國牌人本帆布鞋。簡單的款式，舒適百搭的小白鞋，親和的價格。人之初，性本善，願人與人之間能一直如這雙鞋那般單純簡單，願你我都有腳踏實地，奔跑生風的活力。

3.語言，將情緒具象化

情緒是抽象之物，不表達出來的話，它就只存在你的心中，難以被他人感知。難過的時候，你可以嘗試將它用語言傾訴出來，用文字記錄下來。通過這些方式讓它得到具象化，存在於你身體外的空間。化為實在之後，才可以更好的打量清楚它，將它扼殺或者捏造成別的東西。

表達的時候要儘量保持優雅。一款復古的闊腿褲，沉穩的顏色，優雅的百褶面料，腰間知性甜美的蝴蝶結綁帶。寬鬆好穿不挑身材，九分的長度不會顯矮。一條的好的褲子能給你更加優雅從容的氣質。

4.美食，滿足饕餮之胃，填補心之空虛難過的時候，總逃不開空虛寂寞冷的感受。這個時候千萬別讓自己的肚子餓著。飽暖是營造幸福感的堅實基礎。熱騰騰的美食所擁有的的治癒力，比你想像中的還要強大。

敞開肚皮大朵快頤的時候，可別穿緊身的衣物，最好是寬鬆的裙子，這樣就算撐破肚皮，別人也不容易看出端倪。這款黑色的寬鬆針織連衣裙，暗黑的硬妹風又酷又美，舒服潮流又顯瘦。

5.暗示，用力的笑，開心地跳躍，調動一切生理行動，假裝自己很開心看似自欺欺人的行為，卻是經過科學證明的，行之有效的措施。自我暗示的力量深遠而磅礴，其實自我暗示類似於一種精神鍛煉法。意志堅強者也是這般一遍遍的在心裡給自己鼓氣，堅定目標。開心也是一天，不開心也是一天，不如嘗試告訴自己：“我很快樂。”

明媚的色彩，搞怪有趣的設計，這才符合陽光開朗的形象。這件橘黃色的襯衫裙子，溫暖的色調，和極具線條感的橫豎紋拼接假兩件不對稱設計，充滿元氣，酷炫有活力。

6.買買買，包治百病，沒有什麼一支口紅解決不了的。如果有，那就double再double

都說女人是天生的購物狂。那是因為女性更加敏感，更容易情緒化。購物欲就是情緒化的產物。難過的時候，將注意力轉移到購物欲上，那麼只要買買買，滿足了購物欲，心裡也會跟著舒坦了。

比起包包口紅，小編更鍾愛裙子。可愛的直筒牛仔連衣裙，淺淺的藍像嬰兒一樣純淨可愛。什麼三八婦女節，我還是一個孩子呢。不過三八婦女節是全體女性的節日，無論年紀大小，我不僅是個孩子還是個女孩。穿上一條乾淨可愛的牛仔裙，少女的夢在徜徉。