中秋回家為父母按摩這些穴位，比送啥補品都好！

花在此時落,月在此時圓。每年的中秋節是團聚的日子，許多人往往會糾結，究竟送什麼給家中的父母長輩才好？其實，不管送什麼都是一份心意，我們的心願就是長輩們身體健康，他們的期盼不過是兒女能常回家。

秋天是人體最容易受到燥邪侵害的季節，今天小編為大家帶來了一些秋季的穴位養生法，趁著小假期，為父母帶去一份健康吧~

秋燥主要有以下表現：

說到穴位養生，很多人總是感覺難找准穴位，所以小編順便為大家介紹一種三邊三間取穴法，借助身上的筋、骨、肉，就可以簡單方便的找到穴位。

「一、魚際穴」

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魚際穴是肺經上特殊的穴——滎穴。這個穴位具有清熱利咽的作用，對於秋燥引起的熱咳乾咳效果最好。

【魚際穴的三邊三間取穴法】

張開手掌，沿著第一掌骨的外沿向下捋，找到一個凹陷處即為魚際穴。魚際穴是一個骨邊的穴位，可以以第一掌骨為標誌物來找穴。

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按揉魚際穴時應以指代針，用彈撥的方式來按揉，彈撥六次停留按壓6秒。如此反復，同時輔以叩齒（空口咬牙）。

「二、尺澤穴」

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尺澤穴是肺經的合穴，這個穴位有降逆氣，梳理氣機的作用，對於治療肺氣逆亂引起的咳嗽和胃部不適效果最好。尺澤與魚際搭配，能加強止咳效果。

【尺澤穴的三邊三間取穴法】

將手臂微微屈曲找到肘橫紋，握拳使上臂的肱二頭肌隆起，這條明顯的肌腱與肘橫紋的交界處有兩個凹陷，靠近拇指這側的凹陷就是尺澤穴。

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按揉尺澤穴時應以指腹按揉或彈撥，然後壓住穴位幾秒，如此反復。魚際穴與尺澤穴配合使用的方法也很簡單，只需用掌根部位壓住尺澤穴，慢慢推至魚際穴，然後互搓魚際穴。

「三、豐隆穴」

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痰熱壅肺是指一些因疾病產生的有形之痰擁堵住肺臟，化為熱邪，形成痰熱，使肺氣無法宣發，氣機不通。這些有形之痰會進一步轉變為無形之痰。無形之痰與很多嚴重的腫瘤疾病都有關係，所以不可不防。而按壓豐隆穴能有效化痰。

【豐隆穴的三邊三間取穴法】

抬起小腿，繃起腳尖，便可以清楚地摸到迎面骨外側有一條隆起的肌肉。此時，如果將膝蓋下方的凹陷處與外踝尖連線，它的二分之一處就是豐隆穴。

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按揉豐隆穴時應用拇指壓住穴位轉揉，轉揉6次後按壓6秒。注意按揉此穴位時需要稍用力，不是在表皮上摩擦。

「曲池穴」

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曲池穴與豐隆穴搭配，不僅能緩解痰熱咳嗽，對於降血壓也有好處。

【曲池穴的三邊三間取穴法】

屈肘，找到橫紋外則的盡頭，就是曲池穴。

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按揉時應首先按住穴位轉揉，然後沿著曲池穴所在的肌腱內側反復向下推動。

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