防暑誤區|這樣吹空調/風扇可能會致面癱暈厥！

夏日裡酷暑難耐，

風扇，空調都是我們的“解暑”利器，

說不定對有些人來說冰箱也是······

特別是外出回到家後，

光吹風扇都不能抑制住

我們體內的“熱火”，

很多人往往會帶著一身大汗

立刻對著空調吹！

卻不知，

只貪圖這一時的痛快

可能會讓你

“很受傷”！！！

腰酸背疼、暈厥還是小症狀，

嚴重的甚至還可能面癱或得肺炎！

趕緊來瞭解一下風扇，

空調使用的8大誤區，

看看自己中招了嗎？

「誤區一」

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長時間直吹風扇

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長時間吹風扇並不能降溫，因為風扇會加速熱風的流動，使房間越來越熱。風扇使單面吹風，長時間對著身體某一側直吹，會使得人體受熱不均，血液溫度不平衡，從而出現肌肉酸痛等症狀。

建議以30分鐘到1小時為佳，且風扇距離人體2米左右。關閉風扇間隔一段時間後繼續使用。

「誤區二」

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電扇對著頭部吹

當風扇對著頭直吹時，會使得頭局部溫度降低，血液流動減慢，造成整個頭部血液流動不平衡，引起腦神經受壓迫。腦神經產生一定的信號，直接傳輸到痛覺感受器，繼而引發頭痛。所以在夏季時，無論多熱，都不要對著頭部直吹。

「誤區三」

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洗完熱水澡或運動後立刻吹風扇

人在洗完熱水澡或運動後，血液迴圈加快，毛孔舒張。若此時就直吹冷風，會使得風邪入侵，從而使機體出現肩痛、關節痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振、甚至暈厥等症狀。

「誤區四」

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入睡後一直吹風扇

當人處於睡眠狀態時，表皮血管鬆弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低，最容易遭受外界傷害。五臟六腑的正常運行在37℃時發揮出最佳狀態，如果過度吹風扇，會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經缺血缺氧，從而使得肌肉麻痹、失去知覺，甚至引發中風、面癱。

「誤區五」

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因貪涼調低空調溫度

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夏天室外氣溫高，人們普遍穿得少，室內空調冷氣得低溫會刺激血管急劇收縮，導致關節受損、手冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等問題。

室內溫度過低也容易導致腸胃能力減弱，加上夏天常吃冷飲，很多人也會出現又拉又吐的症狀。

「誤區六」

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身體冷熱變化過快

經常出入空調房，一定需要有一個溫度過度，如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候儘量把汗擦乾。

建議最好把室溫恒定在26℃左右，室內外溫差不要超過7℃。

「誤區七」

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空調房不通風少打掃

夏季空調使用較頻繁，室內的空氣不流通，容易積累過敏源。因此，夏季也是過敏的高發期。

建議經常開窗換氣，保證室內外空氣能流通，開機1~3小時最好能關一段時間空調，開窗通風換氣；注意室內的除塵和打掃，定期清潔空調的過濾網和風扇葉片等；長時間待在空調房裡，儘量多喝水，經常用濕拖把拖地保濕。

「誤區八」

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停車不熄火開空調

炎熱夏季，許多車主習慣停車時不熄火開空調，但由於發動機長時間出處於怠速運轉狀態，造成汽油燃燒不完全，會產生高濃度一氧化碳，若在車庫等周圍空氣流通不好得地方，可能會導致車內人中毒。

建議當車內溫度適宜時，最好將空調及發動機全部關閉，這樣不僅省油還能避免對身體的傷害哦~

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