秋天養生喝這些，幫你趕走身體疾病！

近年來隨著女性對花茶的喜愛，其種類也變得越來越多，有玫瑰花茶、薰衣草茶、迷迭香茶……可是不同的花茶有不同的功效，適合喝的時間也不盡相同，面對琳琅滿目的花茶，我們應該如何選擇？

今天小編就為大家推薦一些適合秋季品嘗的養生花茶，一起來看看吧~

一、茉莉花茶

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茉莉花茶，氣味芬芳，有有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。

如果出現食欲不振、咽幹口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀時，可以多喝一些茉莉花茶，不僅生津止渴，而且有很好的保健作用。要注意的是有些人喝茉莉花茶喜歡搭配綠茶飲用，但是綠茶性寒涼，體質虛寒者不宜過多飲用。

二、菊花茶

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秋季，由於天氣乾燥，不少上班族長時間盯著電腦，很容易出現頭昏腦脹，眼睛乾澀的症狀。推薦這些小夥伴飲用菊花茶。

菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。飲用菊花茶對口幹、火旺、目澀或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的問題有一定的幫助。另外，菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

三、迷迭香茶

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迷迭香氣味清香芬芳，茶色淡綠，口感純正。

常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液迴圈、增強記憶力、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

除了單獨泡飲，還可以搭配玫瑰花、檸檬草、洋甘菊、薄荷、馬鞭草等沖泡。

四、洛神花茶

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洛神花和玫瑰長得很像，氣味微香，口感帶酸，含有豐富的維C、接骨木三糖苷、檸檬酸等元素。

洛神花茶有醒腦安神、生津止渴、平肝降火、降壓減脂、養血活血、美容養顏、消除宿醉、幫助消化、利尿消水腫的功效，還可以促進新陳代謝、分解體內多餘脂肪。因其口感帶酸，所以沖泡時可以根據個人口味加適量的蜜糖或冰糖，非常下火。不過需要注意的是，胃酸過多者不宜多飲。

五、洋甘菊茶

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洋甘菊茶具有清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠的作用。

當我們出現牙痛的症狀時，可以用洋甘菊茶來漱口緩解。熬夜的時候也可以泡一杯洋甘菊茶飲用，還可以將沖泡過的殘渣包起敷在眼部去除黑眼圈。

六、金盞花茶

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金盞花茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。

飲用金盞花茶可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化。沖泡時同樣可以加入適當的蜂蜜或冰糖。

七、蘋果花茶

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蘋果花茶氣味清香，口味略苦，也是近年來才出現的花茶品種。有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

將蘋果花、玫瑰花和橙花搭配泡茶，對女性有良好的保健功效。可以補血活血、調理血氣、緩解鬱悶，調節內分泌，滋養子宮。

八、玫瑰花茶

因玫瑰花茶對女性的好處，一直以來它深受大家的喜愛。

作為美容養顏類花茶，常喝玫瑰花茶可以解鬱活血、潤膚養顏、對月經失調和痛經也有一定的幫助。特別是天氣越來越涼，我們可以多喝玫瑰花茶，滋潤去燥，養血暖胃哦~

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