小胸妹子的煩惱一掃而光，怎麼做到的？

很多亞洲姑娘們都天生胸部比較小，妹子們也常常因為這個原因缺乏自信，垂頭喪氣。想要乳☆禁☆房傲然挺立嗎？百分之九十的平胸妹都會回答想！想要做到乳☆禁☆房第二次發育，傲然挺立，就先要瞭解一下自己的胸型哦~看下圖就很容易get到啦！

第一排的不完美胸型是不是讓符合這些胸型的寶寶們暗自傷心了呢，而第二排的妹子們則偷著樂吧~不過就算你屬於不完美胸型的女生也不用擔心，因為我們可以通過運動和適合自己的bra讓乳☆禁☆房傲然挺立哦！

今天的推文分為兩個部分，第一個部分是啟動乳☆禁☆房的一些運動，第二部分則是更快捷的，一些優質調整型的Bra喲~

【運動篇】

①挺胸側面延展

寶寶們最好有一款瑜伽墊來做這個動作哦~坐在墊子上，慢慢深呼吸，同時兩腳緩緩打開到和肩部一樣寬的位置，腰背和胸部挺的越直越好，上身儘量保持彎曲，努力達到自己的極限！

②自然上舉

這是一個最簡單的瑜伽裡面的拉伸動作哦，每一個寶寶都能學會的~雙手保持半圓弧的狀態，向上自然的延伸~用指尖去延伸，延伸到遠處。

③平向擴胸運動

平躺在瑜伽墊上，放鬆身心，每只手那一隻小啞鈴效果會更加哦。慢慢的將雙手從上往下畫弧度，注意微微用力，越慢效果越好哦！每天堅持5-10組，根據自己的體力來哦~

很多寶寶們的胸型不好看，是因為內衣穿錯了！只買對的，不買貴的，這個購物原則還是要牢牢把握住噠。

△綁帶蕾絲聚攏內衣

這款內衣是日系風格的~雖然內衣穿在了最裡面，但是穿好看的內衣，女生就會有一整天的好心情啊！小胸妹子們完全可以選擇這款，性☆禁☆感綁帶若隱若現，還有大面積蕾絲鋪開，誘惑力十足哦！

△美背文胸

有鋼圈杯立體有型，所以更加適合小胸的女生哦~深V聚攏效果都很贊。並且具有美感，前扣的貼心設計，集中打造深谷乳溝！後面的帶子，會讓你的背看上去更加美麗。

△條紋少女文胸

豎條紋的圖案還是很少女的~是無鋼圈的設計，而這一部分的面料做的比較寬，所以穿戴起來更加的舒適，就好些沒有穿bra一樣哦！上薄下厚的款式，讓你的胸部傲然挺立~

△收副乳無痕內衣

和上一款的圖案有一點相似喲~不過這一款內衣多了收副乳的設計，所以如果胸部不算大，但是副乳問題嚴重的女孩子們，不妨選一選這款內衣，收緊副乳，讓副乳的部分也能夠撐起內衣哦！

△碎花少女內衣

每個少女都應該要有一款這樣的內衣呀！少女心到爆棚的碎花~不僅運用在了今年很熱的碎花裙上，連貼身的內衣都小碎花啦~特別清新日系哦！少女心十足的寶貝們千萬別錯過。

△運動文胸

文胸特別是有鋼圈的那一種款式，在運動起來（小編開頭提過的挺拔乳☆禁☆房的運動）的時候會膈應到，不舒服，並且不呼吸透氣。運動文胸就專門為了運動而設計~透氣的材質，舒適的款式，讓你的胸部更舒服。

△無肩帶隱形內衣

這款內衣的設計，沒有肩帶，就讓寶寶們穿小吊帶、一字領的衣服都變的不再尷尬啦~沒有吊帶但是獨特的款式設計，卻能夠很好的托起你的胸部，不用擔心會掉下來！

△黑色性☆禁☆感文胸套裝

這款文胸套裝，黑色的文胸，黑色的內褲~一套黑色非常性☆禁☆感誘惑！這樣的設計還是比較經典的一款文胸套裝，無鋼圈很舒適，胸前的綁帶就更加性☆禁☆感啦~很值得入手。

△薄杯文胸

薄款的文胸，這樣的材質還是比較透氣的呢，所以寶寶們在夏天也可以穿啦！不會讓你的肌膚感覺到悶氣。並且文胸上都是輕薄的蕾絲~則讓文胸更加性☆禁☆感。肩帶是比較寬的，不會覺得勒~

△1藍色文胸

很甜美的一款文胸~藍色的底子，配上密集的純白色的蕾絲，後排是三排扣的設計，讓文胸穿上去更加的穩固哦~肩帶和後面的扣子都很容易調節~刺繡設計，很是精緻。

姑娘們還在垂頭喪氣嗎，讓乳☆禁☆房傲然挺立也並不是百分百的零可能哦，運動＋調整型內衣，下一個傲然挺立的女生，就是你哦！