經常打嗝和放屁，身體給你發出了警示

陳登登主任醫師

每個人體內都含有大量氣體, 除了肺臟，在胃腸道也有很多氣體。氣體通過喉、口排出——稱為噯氣俗稱“打嗝”，通過肛門排出為矢氣，俗稱“放屁”。

這些都是人體正常的生理反應。在古代，人們會覺得放屁是難堪、羞恥的事，甚至有女人因男人在她面前放屁，感到羞辱而自殺的。

而現在，孩子們都知道“屁是一種氣，在你的肚子裡，跑來跑去……”。據估算，多數人每天產生約500~1500毫升（約1~3市斤）氣體，平均每天排氣14次。多數情況下這些氣體是無臭無味的，其主要成分是二氧化碳、氧氣、氮氣、氫氣，有時是甲烷（沼氣）。令人不愉快的氣味主要是大腸裡的細菌分解食物而產生的含硫化物。

吞進胃內的氣體大多通過打嗝逸出，其中主要含二氧化碳、氧氣和氮氣，餘下的氣體則進入小腸，其中部分被小腸吸收，小部分進入大腸通過肛門排出。胃酸與碳酸氫鹽混合時也會產生二氧化碳，但是它們多數被吸收進入血液迴圈中，而不會進入大腸。

小腸裡某些消化酶不足或缺乏，使得碳水化合物不易被人體消化和吸收，比如許多食物中糖、澱粉和纖維素。這些東西進入到大腸，大腸裡的有益細菌會將它們分解，並產生二氧化碳、氫氣，約有1/3的人會產生甲烷（即沼氣），這些氣體最終都通過肛門排出。產生甲烷（沼氣）氣體的人們並不一定產氣更多也不會有什麼特別的症狀，他們的糞便常常會漂浮在水中，目前還不清楚為什麼他們會產生甲烷而其他人不會。

大腸裡的一些細菌會“吞食”氫，而另一些細菌則產生氫，二者之間數量的多寡可以解釋為什麼有些人氣體比別人多。

腸道裡的氣體會使一些人感到腹脹或疼痛，這與氣體數量的多少以及個體對腸道舒張的敏感性高低有關。當然，如果胃腸道產氣過多而排氣不止，也是很惱人和尷尬的事。