水果好吃，不過這些可能加重你的老胃病

水果好吃又營養，很多人都喜歡，不過凡事皆有量。物極必反，過猶不及。如果你脾胃不好，恐怕這三種水果你要少吃了。

1獼猴桃

獼猴桃好吃，營養豐富，素有水果之王的美譽。不過你要是脾胃比較虛弱的話，恐怕就要少吃了。中醫上說獼猴桃屬於寒性，吃多了會損傷脾胃中的陽氣，導致陰陽失調。這時候最大的症狀就是腹痛，腹瀉了。

因為獼猴桃中的果膠會刺激胃產生大量的胃酸，這就等於增加了脾胃的負擔，也就更容易，胃酸，燒心。

2山楂

山楂去油膩，開胃是不錯，不過吃多了可是有導致胃結石的風險。山楂中含有大量的單寧酸，和胃酸會反映生成沉澱，如果再有一定的物質包裹，就很容易形成結石。結石可能引起胃穿孔和胃壁壞死，很危險。如果你愛吃山楂，建議充分煮熟，以減少單寧的含量。

3棗

棗子營養豐富，富含多種礦物質，維生素，素有天然維生素藥丸的美譽，同時可以補鐵，很多妹紙都愛吃。不過，如果你有胃病，那可要少吃了，棗中含有大量的纖維，這些纖維不太容易消化，且很堅硬。如果你有胃潰瘍或者其他胃病，很容易刺激到，造成胃部疼痛。

說完了不宜吃太多的水果，再聊聊養胃的食物

1小米

小米是很好的溫胃，養胃的食物。小米營養豐富，富含多種礦物質，也是好的健康食品。

2木瓜

木瓜中所含的木瓜醇可以有效分解蛋白並幫助吸收。同時，也可以幫助緩解消化不良和胃炎。

3桂圓

桂圓可以溫胃補脾，經常吃可以有效治療因心脾損傷導致的失眠，健忘等症狀。

4山藥

山藥可以健脾胃，補腎氣，促進消化吸收。所含的大量膠原成分也可以幫助保護胃黏膜。