大象腿真惱人？你有可能做了這些

擁有一條腿玩年的大長腿是每個妹紙都想得到的。但是真不是每個孩子都是天生麗質，有很多妹紙都在為自己的大象腿而煩惱。到底是什麼導致了大象腿呢？咱們今天就來分析一下。

1久坐不起

恐怕很多白領都會有這樣的感受，每天上班之後基本就沒怎麼動過，整個人仿佛和凳子融為一體。久坐帶來最大的害處就是身體的血液 迴圈受到了阻礙，最終導致脂肪囤積在大腿上，而運動的缺乏也導致沉積的脂肪無法及時消耗。

2蹺二郎腿

蹺二郎腿的危害不小，經常蹺二郎腿有可能導致靜脈曲張，還會導致陰☆禁☆道炎症，誘發關節炎，還有可能導致O型腿。也會導致大腿浮腫，自然大腿也就粗了。

3各種事情，耽誤了去衛生間

很多人都有這樣的習慣，打遊戲，工作太忙，基本不去衛生間。憋尿真的不可取呢。不僅對膀胱造成傷害，同樣的會影響正常代謝，使得本就浮腫的大腿產生更多脂肪。

4天冷也要露大腿

現在的女孩子都愛美，都信奉著要想美，露大腿。不過，這真的不可取。這樣不僅會對子宮造成危害，同樣會讓大腿為了抵抗嚴寒而沉積更多的脂肪。如果實在喜歡裙子，可以搭配各種光腿神器。

瘦腿食物大推薦

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，可以防止皮膚氧化。其豐富的纖維素含量也可以幫助飽腹，並且可以增加脂肪酸溶解脂肪的速度，避免因脂肪導致的腿部過粗問題。

番茄

番茄有利尿消腫的作用，經常久坐的辦公室MM應該多吃番茄，同時還有番茄還有去疲勞的作用。

香蕉

香蕉富含鉀元素，可以説明消除水腫。豐富的卡路里含量可以滿足日常所需，超級的鈉含量更健康。

花生

花生含有豐富的維生素B2，可以幫助腿部肌肉收縮。同時花生還是補心食品。