冬天護膚不得不提的秘密絕招

眾位吃瓜群眾有沒有這樣的感受：每每到了冬天，皮膚就變得不是那麼水潤，而且也感覺皮膚乾幹的，很難受？其實到了冬天，人的新陳代謝變慢，隨之皮膚分泌的油脂也隨之降低，這就直接導致了相較於其它季節，更容易流失水分。同時，由於現在冬季的風都比較大，更加重了水份的流失。當下，嚴重的空氣品質問題更是讓你的皮膚雪上加霜。那有什麼小妙招解決這些問題呢？

1補水是第一要務。

冬天最重要的是給皮膚補充水份，讓皮膚充分吸收。同時，出門的時候一定要記得塗上隔離，不要以為冬天的太陽就不毒。每天早上起床記得喝上一杯開水。這樣既有助於補充水份，也有助於幫助排除身體夜間代謝所產生的毒素。

2學會科學去角質。

到了冬天就不能一味的去角質了，角質有一定的保護皮膚的作用。冬季一般一個月選擇去一次角質就好。另外不得不提的是，最好不要選擇磨砂的去角質產品。過度的去角質只會導致你的皮膚更容易粗糙，泛紅，受到損傷。最好選擇純天然的，溫潤的去角質產品。

3面膜可適當增加次數。

既然冬季需要補水，那敷面膜的次數就可以適當的增加了，給皮膚多補充水份總是好的。要提醒大家的是千萬不要圖便宜選擇三無的面膜，很多黑作坊製作的面膜都含有螢光增白劑，表面上水潤的皮膚很有可能產生依賴的情況，導致過敏性皮炎的發生。

4洗臉有講究。

冬天洗臉也是有講究的哦！首先呢，冬季洗臉不能太頻繁，這樣會破壞皮膚的水油平衡，讓本就脆弱的皮膚雪上加霜。水也不要太熱，過熱的水溫可能導致你的皮膚更脆弱，如果外面天氣過冷，有可能凍臉。搓臉的時候也不要太重哦，冬天皮膚本來就比較脆弱。最後不得不提的就是，不要用肥皂洗臉，因為肥皂是鹼性的，用多了只會讓你的皮膚更乾燥，SO請暫時放下各種手工皂，精油皂，換上一款中性洗面乳來洗臉吧。

5冬季會吃，讓你更水潤。

一到冬天是不是有這樣的體會：水果越來越貴，有點捨不得買，而又是吃火鍋的好季節。這就導致了一個問題，那就是維生素攝入的量比較少，皮膚怎麼能不乾燥？

最後聊聊補充維生素的食品

1蜂蜜

蜂蜜自古以來就是護膚聖品。其含有大量的果糖可以被人體高效吸收，同時其所含的氨基酸和維生素，相較於其它食材更容易被人體吸收，可以讓皮膚紅潤有光澤，也可以延緩皮膚衰老。

2胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以有效提高記憶力，同時可以促進新陳代謝，幫助皮膚更紅潤，有光澤。

3豆製品

豆製品中富含蛋白質，維生素E和大豆異黃酮。維生素E是很好的美容聖品，可以幫助清除自由基，抑制皮膚衰老，防止色素沉著。大豆異黃酮是雌激素分泌的重要成分，大量的雌激素可以讓皮膚更紅潤，有光澤。

4番茄

番茄含有豐富的維生素和番茄紅素。番茄紅素可以去除皺紋，讓皮膚更有光澤，同時也可以有效預防黑眼圈，還可以防止曬傷。