霧霾天“辣”眼睛，教你get正確的訣竅

這冬天一到，討厭的霧霾天又捲土重來了。不過，挺多愛美的MM還是喜歡帶著隱形眼鏡上下班。這可不是神馬好習慣。這不，各大醫院的眼科比平時人數都有猛增。

為什麼霧霾天更容易得眼病？

這個就要從霧霾當中的物質說起。霧霾中含有大量的硫化物，酸性物質，重金屬等有害物質，這些都可以刺激眼睛，導致眼睛的幹，澀，癢，痛，有異物感等症狀。如果你恰好帶了隱形眼鏡，當濕冷的有害物質遇到溫暖的隱形眼鏡。就會吸附在隱形眼鏡上，這就導致了症狀的觸發幾率，也讓眼睛更容易感染。變成“小白兔”的概率也隨著成倍增加。

那麼冬天應給怎麼保護眼睛呢？

如果出門，請儘量不要佩戴隱形眼鏡，如果實在是有需要，請佩戴框鏡。另外要提的是，如果眼睛出現了不適的症狀，熱敷熱熏遠比滴眼藥水來的有效。如果你有了眼幹，眼澀的症狀，不妨來上一杯熱水，熏一下眼睛。效果立竿見影，還省錢。

談談補眼的食物？

藥補不如食補。推薦下對眼睛有好處的食物。

藍莓

藍莓中含有豐富的花青素，是促進視紅素合成的重要物質。此外，還以維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼周毛細血管，促進血液迴圈，維持正常的眼球壓力。如果你經常開車，饞吃藍莓最好的好處就是讓你在昏暗的燈光下看的更清楚，這個這的很重要。

胡蘿蔔

豐富的維生素A含量，是眼睛不可缺少的物質，如果缺乏維生素A，會得夜盲症。此外，所含豐富的胡蘿蔔素還是很好的抗氧化劑。

枸杞

富含豐富的維生素C，可以有效的清理眼部因為使用而產生的大量自由基。

豆製品

含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，可以有效抵抗炎症，讓你的眼睛更健康。