這些時令蔬果助你秋季瘦瘦瘦！

又到了秋天這個豐收的季節，你的減肥事業是不是也獲得了大豐收呢？如果沒有的話，可是要加把勁了，下面這些秋季的當季果蔬或許能助你一臂之力哦~

水果篇~

水果一號：蘋果

估計蘋果的減肥效果我們大家都有所耳聞，因為它含有豐富的維生素和營養元素，可以促進身體的消化吸收，避免身體內的脂肪堆積。此外，蘋果中還含有大量的果酸，可以減少身體內的脂肪，而且它的飽腹感也是一級棒。

蘋果脆片

特選優質水果為原料，天然曬制而成，不含任何添加劑的天然好食品，美味又健康。

蘋果幹

香脆可口，每一片都很美味，營養又健康，讓人回味無窮，愛不釋口。

水果二號：木瓜

說起木瓜，除了豐胸的作用，還有一個就是減肥。研究表明，木瓜裡面有一種酵素，可以消化人體內的蛋白質，促進消化吸收，可以減少人體內的脂肪堆積，是非常好的減肥水果。

木瓜葛根粉

甄選優質食材精製而成，口感醇厚，回味無窮，是十分營養的一款代餐。

木瓜幹

以新鮮木瓜為原料，顏色鮮豔，酸甜可口，口感豐富有層次，味道醇香有回味。

水果三號：梨

梨是一種高飽腹感、高營養、低熱量的水果，減肥作用主要體現在它含有非常豐富的纖維素，可以抑制腸胃對脂肪的吸收，從而達到減肥的作用。

水果四號：山楂

山楂含有多種維生素和礦物質，營養功效可見一斑，而且它還有某種消化酶，可以促進胃液的分泌，對減肥有著特別好的促進作用，不過要注意的是，山楂味酸，含有一定的脂肪，吃的時候要注意不要過量。

山楂條

不含任何添加劑的天然山楂條，口感酸甜誘人，軟糯可口，讓人愛不釋口的小零食。

山楂雪球

純手工製作的小零食，小小一顆，讓人不禁想一口吃下，酸甜又好吃，你值得擁有。

蔬菜篇~

蔬菜一號：辣椒

秋季正是辣椒豐收的季節，它本身含有一種叫做辣椒素的成分。可以加快脂肪的代謝，還能溶解身體內的脂肪，也是一種很好的減肥食物。不過需要注意的是，辣椒對腸胃的刺激很大，可以當做配料來食用，不能作為主食，腸胃不好的人要慎重食用。

紅燒牛肉醬

十分香辣可口的一款辣椒醬，辣的夠勁，吃得過癮，還有著濃濃的牛肉香氣。

杏鮑菇辣醬

甄選上等杏鮑菇為原料精製而成，味道很辣也很香醇，帶著蘑菇獨特的香氣，讓人欲罷不能。

蔬菜二號：冬瓜

冬瓜可是一種很有營養的蔬菜，熱量少而且維生素含量很豐富，含有某種物質還能抑制糖類轉化為脂肪，從而達到減肥的的目的。此外，它還能促進脂肪代謝、減少脂肪的吸收、通便潤腸。

蔬菜三號：蘿蔔

蘿蔔能過加速脂肪類物質的轉化，阻止脂肪在下半生的大量堆積，是上學一族和辦公室一族的減肥首選。而且無論是胡蘿蔔還是白蘿蔔，都可以促進腸道的蠕動，有助於消化。

蔬菜四號：黃瓜

秋季很乾燥，很適合吃黃瓜，而且最好的是他的熱量真的超級低，完全不用擔心熱量攝入的問題，吃的時候最好連著皮吃。此外吃黃瓜，對於緩解便秘，促進脂肪的代謝也有著很好的效果。