秋季養生一定要多吃的三種豆 趕快GET起來吧

不知不覺進入秋天已經有一段時間了，早晚都能感覺到很強的秋天氣息，這個時候天氣乾燥，晝夜溫差也有點大，再加上剛剛經歷了炎熱的夏季，現在正是養生的好時節！

要問如何養生，除了運動和作息，飲食也是十分重要的一個環節，只有吃對了才能更健康，小編在這裡向大家推薦秋天一定要多吃的三種豆類，絕對是秋天養生必備之法寶~

大豆

大豆富含膠原蛋白，對於人體補充蛋白質有著很好的效果，裡面還含有大量的卵磷脂，可以維護心血管系統健康，膳食纖維可以促進消化，幫助胃腸道的蠕動，改善便秘，另外，多吃大豆對於增強免疫力也有著很好的效果。

吃大豆的話，可以炒著吃和煮菜吃，還可以做成豆漿每天早晨飲用，這樣會更容易吸收。豆漿非常適合乾燥的秋天食用，除了滋陰潤燥，它還有美容養顏的作用，愛美的女性可以多喝一點哦。

龍王黑豆漿粉

特選非轉基因大豆為原料，純天然的好飲品，口感很香醇，味道很香濃。甄選高品質，選它不將就。

煥暢醇豆漿粉

低聚木糖，富含多種膳食纖維，絕對的高品質豆漿粉，味道香醇誘人，讓人回味無窮。

豌豆

豌豆裡面含有著一種維生素A原，可以轉化為維生素A，可以讓皮膚更加潤滑，增強鎖水功能，十分適合改善秋季皮膚乾燥和粗糙的狀況。此外，豌豆還含有赤黴素和植物凝素，可以增強代謝，提高身體的免疫力，可以預防因秋季早晚溫差大引起的感冒。

美國青豆

非常美味的休閒小零食，咬在嘴裡十分的酥脆香醇，帶來一天的好心情，絕對的好滋味。

豌豆酥

特選新工藝精製加工而成，豆莢完整，豆香原味，保留了最原始的營養，享受美味的同時收穫健康。

紅豆

紅豆裡面的維生素B含量豐富，對於秋天皮膚乾燥容易上火的現象有很好的改善作用，此外裡面豐富的膳食纖維還能促進胃腸道的蠕動，有效地預防便秘。紅豆有著很多美味的吃法：可以煮粥，各種各樣的的紅豆粥都可以嘗試，帶著獨特的紅豆醇香，既好吃又能利腸胃，還能幫助排除體內毒素呢。

紅豆薏米粉

醇香紅豆搭配營養薏米，完美搭配成就的營養美味，香味濃郁，美味營養，好喝又健康。

紅豆薏仁粉

純天然的五穀代餐，低卡路里低脂肪，口感一級棒，營養更健康，你值得擁有。

山藥薏米紅豆麥片粉

多種穀物的有機結合，科學的配比保證了最佳的營養吸收，喝一口，香醇誘人，唇齒留香，讓人愛不釋口。