吃堅果也能養生 這幾種堅果你吃對了麼？

大家都知道堅果酥酥脆脆的，吃起來特別好吃，口感一級棒。但是你知道麼？有些堅果不僅吃起來美味，養生效果也是很好呢，每天堅持吃一點對健康益處特別大。下面這幾種堅果，喜歡吃的話可要多吃一點，真的是美味又健康哦~

核桃

多吃核桃除了對大腦好，對心血管系統也是很好的。美國哈佛大學的一項研究結果發現，在十年裡堅持吃核桃的人患心臟病的危險很低。還有一項研究表明，每週堅持吃堅果的人患心臟病的危險要低百分之三十。所以不僅經常用腦的人要多吃核桃，每一個想要心血管健康的人也要多吃一點哦~

野生鐵核桃仁

農家特產的美味核桃仁，古老的核桃品種，絕對的美味。純手工製作，不含任何添加劑，吃的更放心。

芝麻琥珀核桃仁

以雲南野生核桃為原料，口感更純正，味道更香濃，營養豐富，天然可口，快來嘗嘗吧。

榛子

榛子中不僅鎂元素十分豐富，還含有很多其他的微量元素，都有助於改善血糖和胰島素的水準，能夠降低糖尿病和糖尿病併發症的的發生幾率。還有就是，榛子獨特的香氣會給人一種心情愉悅的感覺，可以緩解疲勞，放鬆身心。

美國野生大榛子

個頭均勻，顆顆飽滿，每一顆都鮮香可口，還有就是真的特別好剝，美味又方便，零食隨時享。

鐵嶺野生榛子

絕對的野生大榛子，口感十分的酥脆，吃的時候伴著獨特的香味，讓人愛不釋口，回味無窮。

松子

松子中含有豐富的氨基酸和微量元素，還有著大量的維生素群，可以增強腦細胞的代謝，補充腦力。所以想補腦的話，吃慣了核桃，可以嘗試一下松子呢，換一下口味，帶來不一樣的體驗。

巴西松子

精選新鮮的巴西松子，經成熟工藝精心加工而成，顆顆飽滿，口味純正香濃，你值得擁有。

花生

花生以其獨特的口感及香氣，一直深受大家的喜愛，除了好吃這個突出的特點，還有一點也很重要，就是花生的營養真的很豐富。它含有著很豐富的維生素E，具有很強的清除自由基功能，可以預防機體過早的衰老，對皮膚的的健康也是很有好處，愛美的你千萬不要錯過哦~

口水娃多味花生米

多種口味任你選擇，一次性就滿足吃貨挑剔的味蕾，口感酥脆，香濃誘人，盡享好滋味。

開心果

就像它獨特的名字一樣，是真的會給人帶來好心情哦，開心果含有著豐富的維生素B，維生素B與神經系統關係密切，如果體內維生素B的濃度低的話，抑鬱的風險就會很高。所以在情緒低落的時候，吃上幾顆開心果讓自己開心吧！

好吃佬開心果

新疆特產的美味開心果，顆顆飽滿，粒粒酥脆，吃在嘴裡口感一級棒，給你帶來一天的好心情。