吃飽才能元氣滿滿助力生活！

作為一個又愛吃有愛追劇的露露醬，自然離不開動漫，海賊王，作為日本三大動漫之一，相信即使平時不看動漫的同學一定也都聽過海賊王這個名字吧！瞭解動漫的童鞋一定不會忘記海賊王裡面伴隨著路飛航海隊一路冒險的山治吧！

山治是草帽海賊團三主力之一，金髮，有著捲曲眉毛，順眉（進入新世界時露出左眼，眉毛跟右眼一樣，是順時針旋轉的，都向右邊歪）香煙不離口的草帽海賊團暴力好色廚師。他小時候跟隨大海賊紅腳哲普學習廚藝。山治除了他的實力外，美食也是所有船員非常鍾愛的

。

而其實生活中人人都是山治，擁有別樣的美食實力，給身邊的人帶來勇氣，勇敢冒險。這些元氣滿滿的美食，希望給你帶來一天的活力。

1、溫暖寒冷季節你的胃——咖喱飯

咖喱飯這種柔和微辣，風味香濃純厚，有甜味和水果的香味，配以水果使用更佳，例如：蘋果、香蕉、香橙等；廚藝咖喱醃料醃料突出日式的果香特色。在寒冷的季節裡，來上一份咖喱飯，窩在沙發上。看著電視便是一種享受。

具體做法如下：

食材：雞胸肉 胡蘿蔔 青椒 馬鈴薯 洋蔥（均切成丁） 牛奶 咖喱塊 鹽

做法:①鍋內放適量食用油，翻炒蔬菜。馬鈴薯胡蘿蔔先放。炒到馬鈴薯出香味，外表微黃。②把菜分到一邊，下洋蔥丁，炒至半透明，用帶有洋蔥香味的油翻炒肉塊至半熟③加入牛奶或水，能淹過所有食材。中火慢慢煮開。④加入咖喱塊 融化攪勻。最後等待奶類乳化，咖喱增稠，加入適當的洋蔥絲搭配上米飯，可以說是一種味蕾上的享受。

2、來一份飯後甜點精緻——水果杯

各式各樣豐富的水果，被整齊碼在滿滿的杯子里加上甜蜜的奶油搭配，咬上一口奶油與水果的碰撞，甜蜜而又回味。像是初戀的味道，別樣的精緻搭配。無論是口感還是視覺上都是一大亮點。

材料：奶油 白糖 煉乳

水果可根據自己個人愛好添加

①水果切丁備用

②淡奶油加練乳，糖。用打奶器打至呈濃稠狀

③杯中放上一層水果，鋪上一層奶油（如此反復操作）

小編結語：生活中其實每個人都是美食家，很多美食都是由各種各樣的食材創造出來的，我記得一個美食家曾經說過，料理不再與食材多麼的珍貴，而在於你給別人做飯時候的心。一份誠意的美食離不開你傾注的心意。所以這便就是美食的真諦了吧!