不要小看吃貨智慧，學會了生活更輕鬆

作為吃貨，作為現代吃貨，作為現代有智慧的吃貨，小編想說小夥伴們千萬不要只有吃得動作，而沒有關於吃的思想。在我們吃貨的生活中，其實存在著很多獨有的優勢，只要懂得了運用這些優勢，小編堅信我們的生活會更加幸福，更加高品。

其實很多吃貨小夥伴對吃都是有研究的，不過我們的方向過於偏重味道，而略略忽略了吃完之後的功效。今天，小編就與大家一起分享幾項吃貨生活的小常識，在我們生活中有很多美妙的味道還可以這樣運用，瞭解了它們我們的生活則會更健康，更美味。

1.非常有效的天然感冒藥——檸檬

檸檬中含有豐富的維他命，而感冒時補充充分的維他命可以有效增加人體內的病菌抗體，從而改善感冒症狀。正確的食用方法為：新鮮檸檬加水在加入少量鹽，一日中儘量多服用！則可以得到有效的治療。所以，家中常備些檸檬可以確保我們生活更健康！

2.非常有效的皮膚保養品——甘菊茶

甘菊茶有著極強的溫和清涼的藥效，能夠增強人體的抗過敏能力。許多人在遇到皮膚過敏情況時喜歡塗抹藥膏，事實上這本身也是對人體的一種傷害。平日裡多喝一些甘菊茶，可以有效預防各種過敏症狀， 並獲得健康柔嫩潔白的皮膚！

3.天然降脂藥——山楂

山楂是我們生活中最有效的降血脂美食，雖然由於其味道較酸，很少有人直接食用，但是經常吃一些山楂可以有效降低我們的血脂度。如果我們無法承受山楂的酸味，可以製作成山楂幹加入冰糖泡水喝，功效一樣顯著！

4.非常有效的消炎藥——蜂蜜

天然純蜂蜜擁有很強的病菌攻擊性，從上世紀四十年代蜂蜜就和很多藥物一起被用作治療病毒感染等疾病，一般情況下消炎止痛首選藥物應該是蜂蜜，而抗生素儘量不要使用！

5.天然維生素——草莓

草莓是一種含維生素C、蛋白質非常高的水果，其維生素C和蛋白質的含量甚至是蘋果和葡萄的7~10倍，經常食用一些草莓可以有效動脈硬化、冠心病、高血壓等疾病，但是食用草莓錢一定要用鹽水清洗浸泡，而後才能夠達到最佳的效果！

6.天然抗衰老藥——紅提

紅提非常適合女性服用，其中含有豐富的延緩衰老物質，而且極易被人體吸收。不過小編在這裡提醒大家，紅提的正確食用方法是不薄皮不吐籽，直接吞咽，效果更佳！

7.天然便秘藥——西梅幹

西梅幹被稱作最天然的瀉藥，因為西梅幹中含有一種山梨糖醇物質，這種物質可以促進腸道蠕動，從而加速排泄。當然食用西梅幹並不會影響人體的健康，只不過不宜一次性食用過多，如果遇到便秘情況可以多食用！

8.天然重金屬解毒藥——火龍果

火龍果當中含有植物性白蛋白和花青素，以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維，可以有效排除我們體內的重金屬毒素，如果平日裡我們皮膚不好，火氣較大，可以嘗試著服用一些火龍果，對我們的健康又極大的好處！