胖mm，大腿肉現在正式跟你說拜拜！

腿瘦了，那麼什麼類型的褲子都可以駕馭了。女人除了漂亮的臉蛋那麼最重要的就是身材了，而往往很多人上半身比較苗條可是大腿卻很粗。這主要是我們長期久坐不運動所造成的。那麼小編也不說什麼節食減肥了。下面就講講如何運動可以告別大腿肥肉。

首先我們可以選擇在晚上睡覺之前躺在床上做騎自行車的運動。把雙腿抬起來，在空中做騎自行車的動作。保持這樣的動作每天晚上做三組，每組100次。長期保持才會有效果哦，減肥不可能暫時就能夠達到效果的哦。

還有就是可以利用閒置時間做高抬腿動作，每天三組，每組150次。這種動作不僅可以瘦大腿，對小腿也有幫助哦。第三種就是每天蹲15分鐘左右的馬步，那相信馬步人人都會，小編在這裡就不詳細介紹了。最後就是預防大腿變肥的方法。每次餐後不要急著坐著。可以站30分鐘之後再選擇坐下哦。

每天堅持運動，科學瘦腿，另一邊也可以靠穿搭顯瘦遮住大腿肉肉哦~不信？儘管看看！

◆黑色破洞小腳褲

褲子包邊的設計有提臀顯瘦的效果。褲子採用了彈力特別好的牛仔面料品質有保障哦。褲腳採用了卷邊的設計，踩邊採用不一樣的線條哦。褲子上不規則出現破洞的設計。

◆修身彈力鉛筆褲

經典的純黑色的小腳褲。彈性很好哦。緊身款但是一點也不會勒到正好的那種。中腰的款式很好搭配衣服，可以選擇把衣服的下擺放進褲子裡這樣穿美美的。

◆褲腳圖案小腳褲

因為懂你所以這款牛仔褲採用修身款塑造你的完美身材。量體裁剪從視覺上拉長你的下半身比例。有卷邊款和開叉款。卷邊款的褲腳上採用了白色的圖案哦。

◆高腰九分微喇叭褲

極其簡單的一條牛仔褲。沒有過多的裝飾和顏色。整條褲子從頭到尾就是一種顏色。有藍色和黑色兩款哦。九分樣式也正好適合春天穿哦。最重要的就是這條褲子採用的是微喇叭。

◆破洞不規則喇叭褲

純黑色的一款褲子，別以為它顏色單一其實這條褲子很有特色。微喇叭的樣式。膝蓋處破洞的款式加上褲腳採用的是不規則的磨邊款，很有自身特點。

◆不規則開叉闊腿褲

這是一款勝似裙子的褲子，是不是很有feel呢。其實它是闊腿褲哦，只不過是進行了不對稱的裁剪設計。讓本來普通的闊腿褲變成時尚的寵兒。黑色款經典又百搭哦。

◆寬鬆白邊牛仔褲

褲子是寬鬆範，穿著很休閒哦。上半身隨便搭配都可以哦，一點也不會顯得臃腫的。褲子整體是黑色的，但是側邊採用了白色的毛邊設計，在休閒的基礎上增添了一分時尚哦。

◆毛呢鬆緊西裝褲

這款褲子採用毛呢的面料穿在身上非常舒服哦。稍寬鬆的西裝褲打破傳統樣式，非常的美麗哦。當然這款採用的是鬆緊的設計，無論胖瘦都可以穿哦。

◆灰色九分哈倫褲

衣櫃裡必備的一款，相信等你入手你會發現這條褲子的魅力。超級百搭的，不只是寬鬆的哈倫款式充滿街頭風並且它的顏色灰色也是適合搭配任何衣服哦。卷邊的九分樣式。

◆直筒毛邊闊腿褲

休閒必備單品除了這條褲子還有誰。這條褲子是牛仔面料的哦。整體藍色加上一點深藍色牛仔拼接而成的。褲腳才是深藍色哦加上深藍色的須邊。簡直棒呆了。

那麼小編在這裡就祝福胖mm們早日減掉煩人的肥肉哦，變成漂亮的小仙女啦。那麼我相信只要你們堅持了我上面所說的幾點瘦大腿的方法，一定會瘦下來的哦。