想要輕鬆瘦下來？那你得先把它倆甩掉

前天穿上美美的衣服約閨蜜出去逛街，可見她卻穿了一身黑，自己禁不住心中的疑惑問其原因，她皺著眉頭說：黑！色！顯！瘦！肚子上的肉肉太多了，以前春季的衣服穿不下了，可是二月份就開始減肥了啊！為什麼沒瘦下來呢？相信對於很多童鞋來說，或多或少都會遇到類似的情況，雖然很早就把減肥提上了日程，但卻沒有瘦下來，究其原因，那說明你沒找到自己身體肥胖的原因。

不可否認，引起肥胖的原因有很多，但常見的大體有兩種：一是體內濕氣過重，一些不好的生活、飲食習慣，如經常呆在空調房，喜歡吃冷飲等，都會導致濕氣的累積，如不及時祛濕，常常會造成身材的臃腫情況發生。二是體內毒素的累積，它一般是有多種因素而導致身體新陳代謝的緩慢，體內的宿便和有害毒素不能及時排出體外而造成的。

因此，想要輕鬆的瘦下來，在減肥前事先要搞清楚自己身體肥胖的原因，如濕氣過重Or體內有毒素等，然後在採用科學的飲食+運動方法，堅持下來就能讓你瘦下來了。說到這，對於久減不瘦的你，不妨根據自己肥胖的原因，來選擇下面的這些食材吧：

一：祛濕氣食材

【薏仁紅豆茶】

煥暢的這個是精選紅豆和薏米，經科學粉碎與烘焙而成，而且還在裡面適量的添加了大麥，使茶性更加的溫和，其沖泡好湯色黃潤清透，口感清涼醇香，入口也沒有那種苦澀感。

【祛濕組合茶】

花香四季的這個祛濕組合茶，是採用玉米須、玉竹、蒲公英等精心配比、科學粉碎而成的，其片葉雲散細膩，也便於身體對其營養的吸收。它裡面也有方便沖飲的獨立包裝，沖泡好香氣清爽怡人、溫潤柔和。

【紅豆薏米枸杞燕麥粉】

有蟬的這個紅豆薏米枸杞燕麥粉，是無蔗糖添加的，其精選純正食材，低溫研磨烘焙而成，最大限度的保留了其營養物質。它的粉質是比較細膩的，沖飲方便，入口有醇正的穀香味。

二：排毒潤腸食材

【蜂蜜檸檬片】

山野農夫的這個檸檬片是經蜂蜜泡制後，採用快凍保鮮的工藝製作而成的，很好的保留了其中的營養元素和口感。其塊型完整，薄厚適中，泡水喝的話口感酸甜潤口，常喝有很好的排毒養顏的作用呦。

【蜂蜜柚子茶】

福事多的蜂蜜柚子茶，直接用溫開水沖飲即可，其也有很好的排毒養顏作用。打開蓋子你就能看到裡面有豐富的果肉粒呦，口感酸甜，作為平時的健康茶飲在合適不過了。

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉屬於鹼性食材，對人體非常的有益，其含有豐富的膳食纖維、氨基酸和多種礦物質，減肥期間可以根據身體的需求，沖泡上一杯，有很好的清腸排毒的作用喲。這個裡面是有方便沖飲的獨立包裝的，其粉質很細膩，入口順滑不卡喉。