春季想要遠離濕氣？這麼吃簡捷還有效

春季的天氣反復無常，一些不好的生活、飲食習慣，如經常呆在空調房、喜歡吃些冷飲，再加上缺乏適量的運動，在這種情況下，人的身體是很容易受到濕氣侵襲的。如不能及時排毒，它往往會對人體的健康造成極大的危害。而中醫認為：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面”。因此，想要祛除體內濕氣，並不是那麼容易的事情。除了經常用熱水泡腳、偶爾拔罐祛濕外，平日的飲食也要著重的添加一些有祛濕作用的食材，慢慢的調養，才能讓你不在做人們所說的“濕美人”。

【蓋亞農場紅豆】

經常用紅豆用來煲粥喝，有很好的消除水腫、祛濕清熱的作用。蓋亞農場的這個紅豆是全程有機種植的，其無農殘無添加，非常的健康。其顆粒飽滿均勻，色澤紅潤自然，煮好後入口軟糯香甜。

【掌微薏米】

提及薏米，相信大家並不會對此感到陌生，掌微的這個特種薏米估計吃過的人很少。它可以用來煲湯或是煮糖水，口感要比普通的薏米更加的香糯。它是無任何添加的，也沒有熏硫，非常的健康營養。

【紅豆薏仁茶】

煥暢的紅豆薏仁茶，是經低溫烘焙而成的，更好的保留了其中的營養成分，又改善了薏米的寒性。而且在裡面還適量的添加了大麥，這樣使其口感更加的香濃醇厚，由於添加了木糖醇，入口並沒有那種苦澀味。

【苦瓜荷葉茶】

荷葉苦瓜茶有很好的祛濕降火的作用，它這個裡面是有獨立包裝的，沖飲和攜帶都非常的方便，其在荷葉、苦瓜的基礎上又添加了百合、桑葉、綠茶等，減脂的效果也是非常的強呦，對於久坐辦公的朋友來說，作為減肥的茶飲也是不錯的選擇。

【紅豆薏米粉】

對於長久呆在空調房的童鞋來說，體內很容易積累一定的濕氣，而紅豆薏米粉就有極好的祛濕氣作用。這個是有900g的，其精選純正食材，經低溫烘焙研磨而成，沒有任何食品添加劑，入口有醇正的穀香味，即使是作為代餐也是不錯的選擇

【山藥薏米芡實粉】

老金磨坊的這個山藥薏米芡實粉是無色素、香精、防腐劑添加的，其精選純正食材，低溫烘焙研磨而成，最大限度的保留了其中的營養成分，其粉質也是非常的細膩，沖泡起來方便，有很好的暖胃祛濕的作用。